Ach, ako často si povzdychneme, pripomínajúc naše detské sny, ktoré sa nikdy nenaplnili. Sám sa však nenaučil hodnotné „tri akordy“, hoci si od prvého nezávislého platu kúpil skvelú gitaru.
Ale vlastne po 30 rokoch (keď sa život väčšiny z nás zapadá do nepretržitej, šedej a stagnujúcej rutiny), máme takmer všetko, aby sme mohli prijať a splniť tieto detské sny. V tomto veku sme aspoň nezávislí, viac-menej vieme, čo chceme, máme nejaké osobné financie, ktoré môžeme minúť podľa vlastného želania. A to všetko: „Áno, som príliš starý!“, „Áno, stále nemôžem uspieť!“ „Iba sa mi smejú!“ - to všetko je ospravedlnenie. Ako viete, že to zlyhá? Neskúšali ste to! A vek je veľmi relatívny pojem. Takže tu si vyberte - pred vami je 10 vecí, ktoré môžete robiť v každom veku. Toto samozrejme nie je vyčerpávajúci zoznam! Môžete ho ľahko doplniť. Tak choďte do toho!
10. Vždy buďte fit
Ste len niečo málo nad 40 rokov, ale cítite sa ako Sharik z Prostokvashina (pamätajte, napísal vo svojom liste strýkovi Fyodorovi svojim rodičom: „A moje zdravie nie je príliš dobré. Buď mi zlomí nohy, alebo mi spadne chvost“)? Ale neskúšali ste sa ráno cvičiť, behať aspoň pár kilometrov, nakoniec ísť do fitnes? Čo? Je opäť príliš starý?
Takže ste leniví zadok - ak sa nebudete starať o lavičku do 50 rokov s babičkami, celý deň diskutovať o mladých ľuďoch a navzájom si vymieňať príznaky svojich chorôb, potom si zoberte nohy do rúk a choďte do posilňovne. Po prvé, budete veľmi rýchlo prekvapení, koľko energie ste sa začali cítiť. Po druhé, ak urobíte trochu viac úsilia, stratíte svoje milované pivo brucho, ale získate krásne bicepsy. A po tretie, budete sa cítiť oveľa istejšie.
9. Tancovať
Ak máte radi rytmickú hudbu a vaše nohy sami začnú tancovať pri prvých zvukoch vašich obľúbených piesní - prečo sa to naučiť robiť takmer profesionálne? "Ach, moja postava nie je rovnaká." Som trápny. Blah bla bla ... "Tak? A nič také nie je! Nikto vás nenúti ovládnuť dolnú prestávku a otočiť salto. Môžete si tiež vybrať niečo pokojnejšie - valčík, tango alebo iný klasický tanec. A viete čo?
Vy sami si nevšimnete, ako získate „kráľovskú“ pozíciu, spoznávate nových priateľov a stanete sa v seba sebadôverou. Mimochodom, mnohí učitelia tanca tvrdia, že začínajúci tanečníci vo veku 40 a viac rokov dosahujú oveľa väčší úspech ako deti vo veku 20 - 25 rokov. Prečo? Pretože sa zameriavajú konkrétne na tanec, ako aj na svoje vlastné pocity, a nie na to, ako sa na nich budú ostatní pozerať.
8. Kreslenie
"Ach! Na to musíte určite mať prirodzený talent! Naučiť sa kresliť ako profesionál je pre dospelých nemožné. “ Nepravda! Ak ste vo svojom detstve mali naklonené aj tie najmenšie sklony (a čo je najdôležitejšie - veľká túžba to urobiť), môžete ich rozvíjať v každom veku. Ak chcete začať, naučte sa, čo sa dnes dá ľahko nájsť na internete (knihy o kresbe, filmy o slávnych umelcoch, inštruktážne videonávody o rôznych umeleckých technikách atď.).
Vyskúšajte niekoľko možností: možno bude pre vás zaujímavejšie vytvárať obrázky z piesku alebo na vode ako na obyčajnom papieri? Ako poslednú možnosť sa stačí prihlásiť na umeleckú školu - v súčasnosti sa tu často prijímajú skupiny dospelých. Jedného dňa prekvapíte svojich priateľov a príbuzných svojimi vlastnými obrazmi alebo sochami.
7. Zahrajte si na gitaru
Naučiť sa hrať na gitaru alebo iný hudobný nástroj (mimochodom aj spievať) je nemožné iba v jednom prípade - ak si medveď ušami veľmi opatrne šliapal. Hmm ... Áno, a ak vám o tom povedali priatelia, ktorí kedysi ukončili štúdium na hudobnej škole a ktorí si myslia, že majú dokonalé ucho, neponáhľajte sa tomu uveriť. Skontrolujte si svoj sluch u pedagóga hudby. V mnohých prípadoch je stále detekovaná.
Gitaroví fanúšikovia tvrdia, že viac alebo menej zvládnutie strun a naučenie sa porozumieť hlavným akordom sa dá urobiť za pár týždňov. A po mesiaci alebo dvoch už budete s istotou hrať niekoľko melódií. Vašou hlavnou úlohou je nájsť dobrého učiteľa (lekcie sa môžu konať online) a neustále trénovať. A potom na ďalšom priateľskom večierku (alebo na kempingu pri večernom ohni) vyvoláte príjemný záujem o opačné pohlavie, o ktorom ste vo svojej mladosti snívali.
6. Fotografovanie
Každý deň sa pozeráte na farebné fotografické krajiny a expresívne portréty iných ľudí na internete, úprimne ich obdivujete, ale myslíte si, že vy sami nikdy nemôžete takúto krásu vytvoriť? Verte mi, aby ste urobili majstrovské dielo, nemusíte byť ani fotogenickí, ani vlastníkom super-duplexnej kamery. Ak chcete začať, zdvihnite digitálny „box na mydlo“ a nakoniec zistite, čo znamenajú všetky tieto ikony na obrazovke. Prezrite si knihy s fotografiami a pozrite si niekoľko videonávodov.
Mimochodom, na internete je teraz veľa online kurzov s fotografiami. A nebojte sa, že vy, ako hovoria, si nikdy nepamätáte celú túto múdrosť s rýchlosťou uzávierky, clonou, svetlom, filtrami atď. Naučte sa, ako správne zostaviť rám, ovládať niekoľko jednoduchších editorov fotografií, cvičiť častejšie a postupne získate zručnosti a porozumenie.
5. Cook
Ak je jediným jedlom, ktoré môžete odborne variť, miešané vajcia, ale naozaj by ste radi aspoň občas prekvapili svojich blízkych zalievaním úst a krásne podávaných chutných jedál, potom v týchto dňoch (keď každý dom má nielen TV, ale aj internet, av akomkoľvek supermarkete - obrovský sortiment širokej škály ingrediencií a polotovarov na prípravu akýchkoľvek pokrmov) vám nič nebráni stať sa skutočným kulinárskym špecialistom.
Porozmýšľajte o tom, na aké konkrétne jedlá sa chcete špecializovať (sotva sa okamžite stanete univerzálnym šéfkuchárom?). Ktorú kuchyňu podľa vášho vkusu viac spestrí - taliansku, japonskú, kaukazskú alebo inú. Sledujte kanály varenia v televízii alebo lekcie renomovaných majstrov kuchyne na internete a okamžite začnite. A možno sa o rok alebo dva stanete nepostrádateľným „hlavným mäsom“ alebo najlepším dezertovým majstrom v spoločnosti svojich priateľov.
4. Porozumieť sebe
V našej mladosti máme spravidla obrovské množstvo známych (a úprimne považujeme mnohých z nich za priateľov), ľahko sa spájame, snažíme sa prežívať čo najviac nových pocitov a čo najviac zo života, schmatneme sa a za to ... Ale vo veku 35 - 40 rokov si náhle uvedomíme, že sa nám nepáčia veci, ktoré sa nám páčili. Alebo sa nám nepáčili? Bolo to v tom čase iba módne, tradičné, chladné ...
Alebo by ste sa mali nakoniec posadiť, premýšľať a zistiť, čo skutočne chceme? Kto je pre nás skutočne priateľom a kto je iba priateľ, s ktorým naozaj nechcem ďalej hovoriť? Aká zábava sa ti naozaj páči a čo musíš robiť „silou“ alebo jednoducho mimo zvyku? A je to dokonca nevyhnutné? Čo je dôležitejšie - práca alebo rodina? Aké veci sa naozaj radi nosia a ktoré nosíme „pretože moja manželka kúpila“? Akonáhle budú všetky tieto otázky zodpovedané, príde vaša vnútorná harmónia.
3. Učte sa sami
„Učte sa, študujte a študujte,“ pamätáte si, aké slová to sú? V skutočnosti sa teraz všetci musíme dobrovoľne alebo nedobrovoľne naučiť niečo nové po celý život. Tieto časy sú už na dvore a s tým sa nedá nič robiť. Študujeme, aby sme našli nové (lepšie platené) zamestnanie, alebo aby sme neboli prepustení zo starého miesta, a tiež preto, lebo sme sa v priebehu rokov zaujímali o niečo, čo z nejakého dôvodu nebolo v škole vôbec unesené (napríklad história alebo geografia alebo fyzika). Bohužiaľ, nie každý vie, ako sa učiť sám. Aj keď by sa zdalo, že internet v dnešnej dobe jednoducho preteká celým radom online kurzov a webinárov, vrátane bezplatných kurzov, pre každý vkus. A koľko kníh a príručiek je teraz možné nájsť na takmer akejkoľvek téme (aspoň v obvyklom, aspoň v elektronickom formáte)! Chcete sprísniť gramatiku ruského jazyka? Kto ti bráni? Chcete sa naučiť marketing? Vytvorte si osobný plán hodiny a začnite!
2. Rozvíjajte pamäť
Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí neustále a aktívne používajú svoj vlastný mozog (veľa čítajú, riešia rôzne intelektuálne problémy, robia matematické výpočty atď.), Sú oveľa menej pravdepodobne v starobe trpení demenciou, Alzheimerovou chorobou a inými podobnými nepríjemnými vecami.
Najlepším spôsobom, ako trénovať svoj mozog, je rozvíjať pamäť. Snažte sa zapisovať, ale pamätať na telefónne čísla príbuzných a priateľov, vaše nákupné zoznamy a dôležité veci, narodeniny priateľov a oveľa viac. Pomáha zlepšovať pamäť zapamätaním veršov a citátov podľa srdca (ktoré v prípade potreby môžu v spoločnosti „blikať“). Riešite krížovky (ale nie skenované slová - sú príliš jednoduché!), Sudoku, logické úlohy a iné hádanky. A čítať viac!
1. Hovorte cudzím jazykom
Mimochodom! Učenie sa cudzieho jazyka je tiež skvelým simulátorom mozgu. Neverte, že podnikať angličtinu, nemčinu, akýkoľvek iný jazyk po 30 rokoch je katastrofálna vec. Ak ste sa raz začali učiť jazyky (aspoň v škole), ale potom ste prestali, - to isté, bez akýchkoľvek problémov si zapamätajte aspoň základy. Aká by mohla byť vaša motivácia?
V prvom rade sa budete cítiť oveľa istejšie pri cestovaní do zahraničia. Po druhé, teraz v mnohých spoločnostiach, ktoré zamestnávajú, vyžadujú základné znalosti cudzieho jazyka (často, samozrejme, angličtinu). A po tretie, ak urobíte viac úsilia a naučíte sa jazyk na vyššej úrovni, budete mať dobrú šancu získať vynikajúcu, veľmi dobre platenú pozíciu v medzinárodnej spoločnosti (najmä ak nejde o angličtinu, francúzštinu alebo francúzštinu, ale oveľa menej) populárny v našej krajine - v zmysle výučby - španielčina, portugalčina, čínština, japončina a ďalšie jazyky).
V každom meste je teraz množstvo zahraničných kurzov rôznej intenzity, a to aj s rodenými hovorcami v úlohe učiteľov. A ešte jeden malý tip: na internete nájdete partnera, ktorý je jazykom, ktorý vyučuje. Rozprávajte sa s ním prostredníctvom e-mailu, hovorte o Skype, diskutujte o rôznych témach - toto bude najlepšia prax.