Život je mnohostranný a krásny. Aby sme sa neochotne ľutovali nad nesprávnym konaním, ktoré nezafarbuje rozhodnutia osoby, samozrejme, metódy popísané nižšie pomôžu nájsť cestu von.
Je dôležité udržiavať optimistický prístup a túžbu konať v akejkoľvek situácii.
10. Vytvorte „karteziánske námestie“
Najčastejšie sa musíte rýchlo alebo veľmi rýchlo rozhodnúť vo veci. Nakoniec, najdôležitejšou vecou je niekedy získať čas. Descartes Square je v súčasnosti jednoduchá technika, ktorá pomôže urobiť správne rozhodnutie.
- Musíte si vziať kus papiera a pero.
- Rozdeľte hárok na štyri časti a napíšte štyri otázky:
- Čo sa stane, ak sa tak stane?
Musíte sa zamerať a napísať čo najviac pozitívnych odpovedí. Že osoba bude mať z takéhoto vývoja udalostí prospech.
- Čo sa stane, ak sa tak nestane?
Odpovede by mali odrážať momenty, ktoré vyhovujú danej osobe. Čo bude dobré, ak neurobíte nič a dáte čas na cestu.
Napríklad, ak sa očakávaná udalosť uskutoční vo výške leta a na dvore je teraz „mŕtva“ zima. V takejto situácii je lepšie počkať a nie biť horúčku.
- Čo sa nestane, ak sa tak stane?
Je vhodné čestne vyhodnotiť, čo človek stratí, čo stratí.
- Čo sa nestane, ak sa tak nestane?
Najťažšia otázka. Keď niekto odpovie, nemôžete ich odhlásiť z predchádzajúcej otázky. Musíme venovať pozornosť dvojitej negácii.
Je celkom zrejmé, že nebude existovať situácia, v ktorej „budú ovce aj vlci plní“.
9. Rozšírte rozsah pôsobnosti
Zmyslom tejto techniky je, že osoba by si mala stanoviť jasný cieľ, ktorý pomôže dostať sa z krízovej situácie. Nepýtajte sa: „Prečo sa mi to stalo presne?“ A stanoviť cieľ a posunúť sa smerom k jeho riešeniu.
S týmto usporiadaním myšlienok sa uskutočnia akcie, a ak budete sedieť a žuť na mentálnej žuvačke pri hľadaní príčin toho, čo sa stalo, potom to nebude mať zmysel.
Táto metóda vám umožňuje ísť nad rámec verejnej mienky a prípadne vyriešiť problém vlastným spôsobom.
8. Odstráňte jednu z možností
Na kúsok papiera zapíšte všetky požadované možnosti riešenia problémov. A analyzovať, aké zručnosti, schopnosti, prírodné talenty, rozvinuté schopnosti už existujú v čase konfliktu.
Oddeľte jeden po druhom, ktorý v žiadnom prípade nie je možné splniť alebo vykonať s minimálnymi psychologickými stratami. Mnohí určite súhlasia s tým, že kapitán mora nemôže byť hluchý.
7. Požiadajte o radu
Dá sa predstaviť, že človek v živote čelí situácii prvýkrát. A neexistujú žiadne vedomosti, životné skúsenosti, optimizmus, ktorý by vytlačil kameň úrazu z jeho cesty.
Musíte sa „rozhliadnuť“. A zdieľajte so svojím prostredím znepokojujúci problém.
Okrem toho je potrebné začať rozhovor so slovami: „pomôžte mi, prosím.“ Ľudia sú usporiadaní tak, že ak sami nedokážu pomôcť, presmerujú ich na kompetentnejších.
6. Vypite pohár vody
Túto techniku vyvinul Jose Silva, slávny americký parapsychológ. Je známe, že voda je schopná prenášať informácie. Môže sa preto účtovať za úspech, za splnenie túžby.
Pred spaním sa odoberie pohár vody. Ktokoľvek okrem varu. Malo by sa to udržiavať na úrovni solárneho plexu. A z psychického hľadiska je veľmi jasne potrebné túto úlohu sformulovať. Akýkoľvek!
Potom sa zavrú oči a vypije sa pol pohára vody slovami, že človek pije všetko, čo je potrebné na vyriešenie tohto problému.
Ráno je zvyšná voda opitá rovnakými slovami, že toto je všetko, čo „musím urobiť, aby som vyriešil tento problém.“ Odpoveď nie je dlhá.
5. Doprajte si oddych
Táto technika je ťažká pre ľudí, ktorí sú energickí, ktorí vedú aktívny životný štýl, ktorí žijú podľa tu a teraz princípu. Ale aj títo rushjacki musia vedieť, že nie všetky situácie v živote sú naliehavé, pokiaľ osoba nie je zamestnancom služieb rýchlej reakcie.
A to znamená, že keď sa vezme oddychový čas, oddych premýšľať o všetkom, existuje možnosť len sa zotaviť, znížiť traumatický faktor fyzickým odstránením. Emócia je zlým poradcom.
4. Zistite viac informácií.
Slávne príslovie hovorí: „Varovaný - znamená ozbrojený“. Na vyváženie záujmov strán, napríklad v rodine, medzi drahými ľuďmi, kde je zlý svet lepší ako dobrá vojna, musíte použiť ďalšie informácie.
3. Vzdať sa emócií
Pri rozhodovaní sú nebezpeční, stav eufórie a stav hnevu, hnevu. V starej nemeckej armáde charta obsahovala ustanovenie, ktoré zakazovalo podávanie správ v deň konfliktu, inak sa ignorovanie tohto ustanovenia považovalo za vinné.
Pravidlo 10/10/10 pomáha uhasiť predčasný emocionálny impulz. Hovorí, že je vhodné klásť tri po sebe nasledujúce otázky: „Ako budem mať vzťah k svojmu výberu za 10 minút; po 10 mesiacoch; 10 rokov". Vynikajúce pravidlo.
2. Nastavte si svoje životné priority
Priority sú silnou súčasťou duchovného života. Podľa ich prítomnosti je možné posudzovať zrelosť jednotlivca. O výbere človeka v každej súčasnej chvíli života.
Je známe, že „ak prenasledujete dvoch vtákov jedným kameňom, jedného ho nezachytíte“. A ak vás vedie, aký život je cenný a za ktorého je osoba zodpovedná, je výber o niečo ľahší.
Nastal čas na partnerstvá. Osobný rast. Profesionálne ambície. Náboženské motívy. Všetky sú samostatné a spolu.
V kombinácii s rozdielom veku nekonečne zdobia život človeka. Ak však vytvoríte hlavné smery, je možné vyhnúť sa stresujúcim rozhodnutiam. Odvážne a sebavedome.
1. Dôverujte svojej intuícii
Musíte veriť svojmu porozumeniu, vnútornej vízii súčasných udalostí. Okamžité pochopenie, empatia, vaša životná skúsenosť.
Je potrebné brať do úvahy udalosti z hľadiska podobnosti situácií, skúseností s čítaním informácií, psychologických vzorcov.
A čo je najdôležitejšie, je možné rozvíjať intuíciu a na jej mieste flexibilitu a mobilitu pri riešení psychologických problémov.