Dnes existuje veľké množstvo rôznych nápojov a každý z nich ovplyvňuje telo určitým spôsobom. Nasledujú najškodlivejšie nápoje: mnohí ich pijú denne, bez toho aby si uvedomili, ako ich telo trpí.
10. Diéta a ľahké nápoje
Tieto nápoje sú považované za dobré pre vaše zdravie, ale stále obsahujú rôzne chemické prvky, kofeín a umelé sladidlá. Ak ich pijete v príliš veľkom množstve, môžu sa vyskytnúť rôzne poruchy, bolesti hlavy, alergické reakcie. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa lepšie hodia na pitie výrobkov pozostávajúcich z prírodných látok: dosiahnu dobré výsledky, ale nebudú mať negatívny vplyv na ľudské telo.
9. Šťavy v sáčkoch
Mnoho ľudí si je úplne istých, že tieto nápoje sú úplne neškodné, ale nie je tomu tak. Prírodné látky, z ktorých sa priamo vyrába šťava, sú v týchto nápojoch asi 50%, ich ďalšími zložkami sú cukor a obyčajná voda. Všetky prírodné džúsy sa predávajú v moderných obchodoch, sú však dosť drahé. Odporúča sa nepiť nápoje vo vreckách pravidelne, inak v budúcnosti môžete mať vážne patológie (napríklad gastritída, cukrovka). Pravidelne môžete piť iba prírodné džúsy. Ak to nie je možné, je lepšie uprednostniť čerstvé ovocie a zeleninu.
8. Voda z vodovodu
Ak z času na čas pijete neupravenú vodu z vodovodu, vo vašom tele sa počas vášho života hromadí jeden klinec zo železa, ako aj približne dve vedrá bielidla. V žiadnom prípade by ste nemali piť takúto vodu. Aby ste sa čo najviac chránili, použite vysoko kvalitné vodné filtre alebo zakaždým skúste variť. Môžete si ju kúpiť aj v obchodoch (plnených do veľkých fliaš).
7. Energia
Tieto nápoje sú veľmi obľúbené: používajú ich ľudia všetkých vekových skupín. Energia energizuje človeka a robí ho veľmi rýchlo, ale zároveň prispieva k objaveniu sa veľkého množstva adrenalínu v tele. Po skončení nápoja sa človek začne cítiť prázdny a chce piť viac energie. Toto sa dá porovnať s drogovou závislosťou. Ak pravidelne pijete energetické nápoje, nervový a kardiovaskulárny systém človeka bude vystavený veľkým stresom. Aby sa tomu zabránilo, je lepšie nezneužívať energiu, ale ustanoviť denný režim a mať dostatok spánku.
6. Horúci čierny čaj alebo káva
Ľudia pijú kávu a čierny čaj každý deň: mnohým ľuďom sa takéto nápoje veľmi páči. Malo by sa však pamätať na to, že ich nemožno nazvať absolútne bezpečnými. Čierny čaj, káva sa vytvára umelo, navyše obsahuje kofeín. Nemôže sa konzumovať v príliš veľkom množstve. Pri konzumácii asi 10 šálok čaju alebo kávy denne prekročíte dennú normu kofeínu desaťkrát, v dôsledku čoho môže mať nepriaznivý vplyv na vaše telo.
5. Studené mliečne koktaily
Mnoho ľudí si kupuje takéto koktaily pre svoje deti, pričom si úplne neuvedomuje, že to môže mať veľmi negatívne dôsledky. V dôsledku chladných mliečnych kokteilov sa môže vyskytnúť obezita (samozrejme, ak ich používate vo veľkom množstve). Je to všetko o zložkách, ktoré sa používajú na výrobu takýchto nápojov. Mliečne koktaily majú veľa cukru, pretože sú vyrobené zo sladkej zmrzliny.
4. Športové nápoje
Takéto nápoje obsahujú veľké množstvo uhľohydrátov, pretože sú určené na udržanie energetickej rovnováhy v tele. Osoba, ktorá športuje a pravidelne používa takéto nápoje, často nerozumie tomu, na čo je určená. Zvyčajne ich potrebujú iba profesionálni športovci, ktorí vystavujú svoje telo značnému zaťaženiu. Ak ste bežiaci pás použili iba pol hodiny, nie je potrebné dopĺňať energiu. Nespálené kalórie sa premenia na nadbytočný tuk.
3. Mlieko
V súčasnosti veľa odborníkov horlivo diskutuje o tom, či je mlieko užitočné alebo škodlivé. Dieťa, ktoré sa práve narodilo, potrebuje materské mlieko. Vďaka tomu dostane malý človek jedlo, ktoré je potrebné pre jeho rast a vývoj. Keď ľudia vyrastú, zvyčajne strácajú schopnosť tento produkt stráviť. Mnohé trpia neznášanlivosťou laktózy.
Je tiež potrebné poznamenať, že v obchodoch sa obvykle predáva mlieko, ktoré prešlo niekoľkými fázami čistenia. Osoba najčastejšie dostáva nápoj, ktorý nemá úplne prospešné vlastnosti. V dôsledku mlieka, ktoré sa predáva v moderných obchodoch, sa môžu dokonca vyvinúť rôzne patológie: napríklad žalúdočný vred.
2. Alkoholické koktaily
Koktaily na báze alkoholu konzumuje veľa mladých ľudí: mnohí si bez nich nemôžu predstaviť večierky. Takéto nápoje majú často veľmi zlé následky. Každý vie, že alkohol je sám o sebe veľmi škodlivý. Ak sa tiež zmieša s inými nápojmi, môže to výrazne zvýšiť negatívny účinok na organizmus. To platí najmä pre alkohol zmiešaný s energetickými nápojmi: také nápoje v niektorých prípadoch spôsobujú smrť. Je lepšie nemiešať ho s bežnými sýtenými nápojmi, džúsmi, inak sa môžu vyskytnúť žalúdočné choroby.
1. Sýtené nápoje
Takéto nápoje majú veľmi zlý účinok na takmer celé telo. Vedú k vzniku zubného kazu, zhoršujú stav zubnej skloviny a dokonca spôsobujú cukrovku, pretože obsahujú veľa cukru. Odborníci radia úplne opustiť sýtené nápoje. Môžu tiež spôsobiť črevné choroby.