Na dosiahnutie vašich cieľov je dôležitá nielen túžba a veľká vôľa. Toto je samoorganizácia.
Je nepravdepodobné, že by človek, ktorý si nedokáže zorganizovať svoj život, dosiahol v kariére určité výšky. Aj keď nejde iba o profesionálnu stránku života.
Každý deň si musíte vyhradiť čas na komunikáciu so svojimi blízkymi, nezabudnite na seba. Každý by mal byť schopný byť sám so sebou. Bohužiaľ nie je 28 hodín denne, ale môžete sa naučiť držať krok so všetkým.
Existuje veľa spôsobov, ako si naplánovať život. Pravdepodobne ste počuli o časovom manažmente, s najväčšou pravdepodobnosťou ste tieto pravidlá dokonca uplatnili v praxi, alebo ste sa ich aspoň pokúsili zistiť.
Pre väčšinu ľudí sú opäť znudené články a knihy znudené a túžba niečo zmeniť vo svojom živote rýchlo zmizne.
Ak sa chcete naučiť, ako si spravovať svoj čas, prečítajte si náš článok. Nižšie je uvedených 10 spôsobov, ako usporiadať svoj život za týždeň.
Môžete zmeniť sami seba, svoj prístup k životu v čo najkratšom čase a výsledok nebude dlho trvať. Vďaka týmto metódam sa stanete vysoko efektívnym človekom.
10. Vykonajte jarné čistenie
Možno by táto rada niekoho sklamala, je nudné začať nový život banálnym čistením. Neignorujte to. Najprv si uvedomte, koľko času trávite hľadaním stratenej veci: oblečenie, kľúče, peňaženka, kozmetika.
Neorganizovaní ľudia pred odchodom zvyčajne zistia, že ich obľúbené tričko zmizlo alebo dokonca zmizlo druhé topánka. Na malé veci, ako je denník alebo červená rúž, nemôžete ani hovoriť. V pravý čas ich nikdy nenájdu.
Je nepravdepodobné, že sa vám podarí zistiť všetky svoje „bohatstvo“ za týždeň. Objednávku umiestnite na nočné stolíky, skrinky, ktoré pravidelne používate. Demontujte oblečenie a osobné veci, vyhoďte všetko, čo nepoužívate.
Budete prekvapení, ale po vyčistení budete mať aspoň ďalšiu pol hodinu denne.
9. Naučte sa veci zavádzať
Budete mať trochu času, iba ak sa pokúsite uložiť čistenie, to znamená naučiť sa veci zavádzať.
Ak máte rodinu, bude sa musieť urobiť oveľa viac. Ak sú všetci vaši rodinní príslušníci zvyknutí hádzať oblečenie a veci kdekoľvek chcú, môžete len sympatizovať.
Hlavná vec nie je zúfalstva. Môžete ich naučiť pár hodín, napríklad skryť opustenú vec.
Samozrejme, skôr ako začnete trénovať svojich blízkych, začnite sami so sebou. Možno potom, čo uvediete dobrý príklad, radi začnú žiť podľa nových pravidiel.
8. Stanovte si ciele
Ak chcete zefektívniť svoj život, musíte určiť svoje ciele. Premýšľajte o tom, čo chcete v živote dosiahnuť, a správne stanovte priority. Veľa záleží na stanovení cieľov.
Ak sa človek ponáhľa z jedného extrému do druhého, jeho plány sa neustále menia, o akej organizácii môžeme hovoriť?
Ak si stanovíte príliš veľa cieľov, nič nedosiahnete. Váš život bude pripomínať chaos.
7. Strávte svoj deň správne
Mnoho ľudí plánuje každý deň, ale málokto ich dodržiava. Faktom je, že nepremýšľajú o tom, či dokážu zvládnuť taký objem práce, ale jednoducho zapíšu to, čo sa naskytne v denníku.
Ak chcete byť včas, správne distribuujte svoj deň. Ako to urobiť, sa každý rozhodne sám za seba. Nie je tu konsenzus. Pre niekoho je vhodné triediť veci podľa stupňa dôležitosti a naliehavosti, zatiaľ čo iní sa zameriavajú na svoju náladu alebo pohodu počas dňa.
Nezabudnite na dennú aktivitu. Je hlúpe plánovať, pracovať s dokumentmi neskoro večer, ak ste skorý vták. Ak ste sova, potom sa určite naplánuje ranný beh.
6. Naučte sa hovoriť nie
Veľa času sa venuje vykonávaniu malých úloh, ktoré nesúvisia s vašou hlavnou činnosťou? S najväčšou pravdepodobnosťou nemáte doma ani jednu minútu voľného času, každý, kto nie je príliš lenivý, žiada o pomoc.
Vykonajte experiment, počas dňa povedzte „nie“ tým veciam, ktoré sa nezmestia do vášho plánu. Za deň urobíte oveľa viac ako obvykle.
Samozrejme, spočiatku nebolo ľahké odmietnuť ľuďom ich žiadosti. Vezmite túto vetu: „Rád by som vám pomohol, ale môj čas je naplánovaný na niekoľko minút.“
Nepreháňajte to, neodmietajte pomáhať ľuďom, ktorí to skutočne potrebujú.
5. Nechajte odpočívať
Dajte si každý deň 15 až 20 minút. Teraz urobte, čo chcete, čo vás inšpiruje. Vyzerajte z okna, premýšľajte, premýšľajte o budúcnosti, sen. Nechajte sa zastaviť.
Ak máte rodinu, je lepšie to urobiť večer, keď nikto nebude zasahovať. Ak uprednostňujete pohyb vpred bez prestávok a zastávok, život vás bude stále „oddychovať“. Môžete ochorieť alebo sa môžu vyskytnúť iné okolnosti, za ktorých sa budete musieť odvrátiť od práce a dosahovania svojich cieľov.
4. Venujte pozornosť svojim blízkym
Venujte nejaký čas denne rozhovorom so svojimi blízkymi. Nechajte to byť 15 minút, ale tento čas sa úplne venujete svojmu manželovi, synovi alebo dcére.
Najmä deti trpia nedostatkom pozornosti. Takéto malé dočasné bloky vytvoria kontakt, už sa nebudú cítiť opustené.
Prideliť 15 minút ráno, 15 minút večer - v pracovných dňoch to stačí. Nikto vám neponúka nechať svoje dieťa na milosrdenstvo osudu, čím obmedzuje komunikáciu na štvrťhodinu.
Keď varíte večeru a upratujete, samozrejme sa nikam nedostane, dostane sa pod cestu pod nohy. Ale len v tejto chvíli ste zaneprázdnení inými vecami, takže sa nemôžete plne sústrediť na dieťa.
3. Získajte zdravé návyky
Na prvý pohľad sa môže zdať, že dobré návyky vám zoberú čas, ktorý už chýba. Ranné cvičenie alebo jogging v parku, zdravé raňajky, bazén - to sú veci, ktoré vám pomôžu zostať vo forme.
Budete sa cítiť energicky a prudko. Na to nie je potrebné zapojiť sa do posilňovne 1,5 hodiny. Môžete sa obmedziť na ranné cvičenia alebo večerné prechádzky.
Tieto návyky vás upokojia. Nech sa stane čokoľvek, vo vašom živote budú vždy stále veci. Nech je to len cvičenie, raňajky alebo meditácia.
2. Neprepadajte panike, ak sa niečo pokazí
Často sa stáva, že sa všetky naše plány zrútia. Napríklad dnes ste chceli vyplniť správu, kúpiť si nový stôl a zaplávať v bazéne. Všetky vaše plány museli byť zrušené z dôvodu choroby dieťaťa alebo povodne v byte.
Nepanikárte, upokojte sa. V živote bude vždy miesto pre nehody a prekvapenia, a nie vždy príjemné.
Zamyslite sa, ako sa môžete dostať z tejto situácie. Možno je možné správu vyplniť doma a stôl si môžete objednať na internete namiesto kúpania sa kúpaním.
Ak nemôžete urobiť nič, jednoducho upravte svoje plány na nasledujúci týždeň.
1. Neustále zlepšujte svoj systém riadenia času
Na istý čas si môžete vytvoriť ideálny systém riadenia času, ale neočakávajte, že vám bude fungovať po celý zvyšok života.
V živote neustále prebiehajú zmeny: nová práca s iným rozvrhom, sťahovanie, štúdium detí. Musíte to neustále upravovať. Pripravte sa na dosiahnutie dokonalosti.
Nevzdávaj sa. Napokon, prepustili ste niekoľko minút denne na komunikáciu s deťmi, pre seba? Už nemusíte bežať každé ráno pri hľadaní druhej ponožky alebo červenej (čiernobielej) tašky?
Viete, o čo sa usilujete a robíte pre to všetko? Práca teda nebola vykonaná zbytočne a váš systém riadenia času je pomerne efektívny.