Neoddeliteľnou vlastnosťou hollywoodskych hviezd bol veľkolepý vzhľad. Je nemožné stať sa celebritou bez talentu, ale krása nie je o nič menej dôležitá. Stovky fanúšikov priťahuje štíhla postava a vyrezávané telo, krásna tvár. Hviezdy sa snažia postarať o seba, jesť správne, cvičiť v telocvičniach, takže aj po 50 vyzerajú skvele.
Predstavujeme vám hodnotenie najkrajších hollywoodskych hercov za rok 2019: 10 najlepších fotografií mladých amerických a talentovaných mužov, ktorí sa neustále objavujú na obrazovke, pretože ľudí priťahuje ich ideálny vzhľad, brutalita, mužskosť, aj keď publikum chápe, že je to iba časť obrazu.
10. Chris Evans
Slávny kapitán Amerika z dobrodružného filmu „Prvý mstiteľ“ av živote je ako superman. Vyzerá skvele.
Simon Waterson na tom pracoval. Chris Evans Bol veľmi tenký, viac sa venoval vývoju prsných svalov, rúk a abs. Tréner odporúča venovať pozornosť nohám a zadku.
Evans pripomína, že začal trénovať 3 mesiace pred natáčaním ako kapitán Amerika. Potreboval získať 12 kg svalovej hmoty a stratiť 10% tuku. Chris trénoval celý týždeň a dovolil si odpočívať iba v sobotu a nedeľu. Musel jesť správne.
Herec pripomenul, že jedol stále, ale nie Chisburgerov s colou, ale varenú ryžu a kuracie prsia. Medzi filmovaním bol veľmi tenký, pretože v živote nepotrebuje toľko svalov, ale kvôli práci musel začať znova.
9. Ryan Gosling
Kanadský herec a hudobník veľa pracoval na svojom tele. Trénoval na systéme „pláže“, keď potrebujete presne dosiahnuť vonkajšiu príťažlivosť a nie silu alebo vytrvalosť. Pracoval na ramenách, pažiach, hrudi a abs.
Strávil 6 dní v týždni školením a cvičil rôzne svalové skupiny každé 2 dni. Aby zostal štíhly a krásny, prešiel na správnu výživu: ryba, hnedá ryža a zelená zelenina. Tie sú zdrojom vlákniny a vitamínov, ryža dodáva energiu a ryby dodávajú bielkoviny.
ryan Gosling miluje sladkosti veľmi, ale musel to odmietnuť. Namiesto sladkostí a koláčov začal jesť banány a piť proteínové koktaily. Herec povedal, že svaly sú ako domáce zvieratá, nerobia nič užitočné. Aby však nezmizli, je potrebné ich monitorovať a kŕmiť.
8. Keith Harrington
Anglický herec, ktorý sa preslávil vďaka sérii „Game of Thrones“, kde hral Johna Snowa. Diváci si pamätali kučeravé vlasy a hustú bradu, rovnako ako jeho krásne telo. Séria má veľa úprimných scén, takže je dôležité, aby sa herci udržali vo forme. Keith Harrington nie je výnimkou.
Ešte pred začiatkom natáčania začal denný tréning s osobným trénerom, ktorý trval 45 minút. Herec tiež musel ísť na prísnu diétu. Počas natáčania sa nevzdával školenia, ale vzdal sa stravy, pretože Nebol som pripravený stále žiť v tomto režime.
Práca na jeho tele priniesla výsledky, on bol si všimol v modelingu podnikania. Sandra Choi, kreatívna riaditeľka domu Jimmyho Choo, povedala o Keithovi, že má prirodzenú a zvodnú mužskosť, ktorá sa spája s vrodeným štýlom.
Ale herec sám nie je spokojný s takýmito komplimentmi, pretože považuje ich za sexizmus. Hovorí, že je omnoho viac, nie je to len nádherné telo a kučery.
7. James Franco
Nielen slávny herec, ale aj filmový režisér, scenárista, spisovateľ, umelec. Od detstva si každý všimol svoju charizmu a krásu, pretože rozhodnutím spolužiakov bol James nazvaný „najlepší úsmev».
V rozhovore povedal, že nesedí celé hodiny u kaderníkov a nechodí do telocvične. Ak potrebuje dať svoje telo do poriadku, James Franco sa môžu krčiť iba ráno, ale najmenej 100 krát.
Pripúšťa, že veľa premýšľal o tom, ako vyzerá, a teraz to pre neho nie je také dôležité, pretože je sám v sebe krásny. Avšak celebrita sleduje svoju fyzickú podobu a upozorňuje na módne trendy.
Po dlhú dobu bol tvárou voňavkárskej spoločnosti Gucci, v roku 2017 spolupracoval s módnym domom Coach. Niekedy však svojimi experimentmi prekvapuje fanúšikov: môže si vlasy zafarbiť na červeno alebo urobiť ružové a tyrkysové.
6. Chris Pratt
Americký herec, známy svojimi úlohami vo filmoch „Strážcovia galaxie“, „Cestujúci“ a „Jurský svet“.
Chris Pratt videl na obrázku dobrého tlstého muža. Ale pre úlohu v Guardians of Galaxy, on bol schopný schudnúť. Chris Pratt sa doslova zmenil: zdalo sa, že všetok jeho tuk sa vyparil a namiesto neho sa objavili nádherné svaly. Namiesto očarujúceho, ale plného muža, každý videl sexy pekného muža, ktorý schudol asi 30 kg. Žiadne zázraky. Šport a strava.
Na jeho jedálnom lístku sa objavili kuracie prsia a tvaroh, ako aj proteínové koktaily, jedol ovsené vločky a celozrnné pečivo. A musel zabudnúť na alkohol a sladkosti. Chris povedal, že sa doslova presťahoval do telocvične. Začal pracovať s činkami a činkami. Trvalo mu to šesť mesiacov, kým to všetko urobil.
Pratt pripustil, že sa cítil ako superhrdina, že mohol podľa vlastnej vôle priberať na váhe alebo schudnúť. Miloval silové športy a hovoril, že to chce urobiť.
5. Orlando Bloom
Herec sa preslávil svojimi úlohami vo filmoch trilógie Pána prsteňov.
Teraz má 42 rokov, ale je stále mladý a pekný. Bezchybná postava je výsledkom neustáleho školenia. V rozhovore pripustil, že neradi pozerá televíziu, nevyužíva internet a uprednostňuje outdoorové aktivity.
Orlando Bloom neje mäso, úplne opustené mliečne výrobky. Rád pláva a cvičí jogu.
4. Brad Pitt
Známy herec, víťaz mnohých ocenení, vrátane Oscarov, má už 55 rokov, ale je ťažké tomu uveriť, pretože je stále fit a pekný. Neskrýva sa, že sleduje sám seba.
Dvakrát za týždeň Brad Pitt naparuje pokožku a odlupuje ju peelingom. Vďaka neustálemu letu jeho pokožka vyschne, takže používa zvlhčovač a pije šťavu z aloe. Herec neodmieta expresné masky s vitamínmi. Sleduje tiež stravu a športuje.
Nie bez injekcií, ktoré pomohli odstrániť vrásky okolo očí a „tašky“ pod očami. Pitt má stylistku, ktorá sa okrem iného stará aj o jej vlasy: takže nie sú tenké a sivé vlasy vyzerajú štýlovo.
3. Jared Leto
Rockový hudobník a herec, víťaz mnohých ocenení vrátane Oscara. Má 47 rokov, ale vyzerá oveľa mladšie. Fanúšikovia ho nazývajú Dorian Gray, pretože muž sa za posledných 20 rokov vôbec nezmenil. Ako to urobil?
Jared Leto úplne opustený alkohol, dokonca aj pivo. Vedie zdravý životný štýl, veľa spí. Herec tiež pripúšťa, že potrebuje zmenu aktivity: unavený na televízore - prepnutý na hudbu.
Venuje sa cyklistike, joge a aktívnemu chôdzi na čerstvom vzduchu. Rád behá, v drepe, robí cvičenia pre tlač a chodí na prechádzky v horách, často jazdí na bicykli.
Už 20 rokov neje mäso, zje naklíčené zrná a orechy, snaží sa byť mierny v jedle. Od stresu mu meditácia pomáha.
2. Johnny Depp
Herec, hudobník, ktorý získal veľa ocenení a vo veku 56 rokov sa príliš nezmenil. Od 12 rokov začal piť a fajčiť, v 13 rokoch už mal sexuálny život a neskôr užíval drogy. Ale časom Johnny Depp vzdal sa všetkých zlých návykov.
Teraz chodí do fitnes klubu trikrát týždenne, dodržiava zdravú výživu. Jeho strava sa skladá z bobúľ, zeleniny a ovocia, sójového mlieka. Ale niekedy sa nechá piť pár pohárov vína.
1. Ryan Reynolds
Kanadsko-americký herec má 42 rokov. Ale on sa stará o seba a vyzerá úžasne. Ryan Reynolds Povedal, že len zriedka používa holiaci strojček a nezrútil sa ako kanadský drevorubač vďaka zastrihávačke fúzov. Raz za pár dní orezával štetiny. Každý deň u herca začína tréningom a dušou.
Od narodenia bol veľmi hubený. Ale v rámci prípravy na film „Zelená lampáš“ dokázal vytvoriť sochárske telo, ktoré sa stalo jedným z najkrajších v Hollywoode.
Ryan cvičil 2-3 hodiny denne, 6 dní v týždni, pri dodržiavaní správnej výživy. Za normálnych okolností jeho tréning trvá 1,5 hodiny a robí 4 hodiny týždenne.