Pokusy otehotnieť po mnoho rokov, fyziologická a psychologická neplodnosť - to je metla modernej spoločnosti. d.
Lekári tiež zistili, že negramotnosť v záležitostiach potravinovej kultúry, ako aj nadváhy, možno pripísať všeobecným príčinám tehotenstva v priebehu roka. Odborníci na výživu naďalej uverejňujú výsledky výskumu, ktoré potvrdzujú nepriamy vplyv určitých výrobkov na pravdepodobnosť počatia, fungovanie endokrinných žliaz a fungovanie reprodukčných a reprodukčných systémov.
Zvážte 10 druhov potravín, ktoré môžu zvýšiť riziko neplodnosti.
10. Soľ a cukor
Tieto priemyselné korenia sa už dlho vyrábajú chemickým spracovaním farbív. Samotná soľ zadržuje nadbytočnú tekutinu v tele a spôsobuje opuchy a stres obličiek. Nezdravá práca s posledne menovanými pacientmi vedie k výskytu cystitídy a iných ochorení močového ústrojenstva a u mužov môže zase vyvolať zhoršenú potenciu. Denná miera korenia je až 5 gramov. Cukor (čistá sacharóza) neobsahuje prospešné vitamíny a minerály, ale vyvoláva poruchy pankreasu, poskytuje jedlo na množenie mnohých patogénov vrátane kvasiniek. Predpokladá sa, že nadbytočné sladkosti bránia metabolizmu ženského hormónu estrogénu, ktorý môže spôsobiť polycystickú a endometriózu. U mužov môže cukor narušiť prietok krvi v pohlavných žliazach, čo znižuje vylučovanie testosterónu. Denná norma sacharózy nie je vyššia ako 60 gramov.
9. Vývary mastného mäsa
Je známe, že mäso je zdrojom zlého cholesterolu a ďalších škodlivých látok (dusíkaté metabolity, kyselina močová). V procese varenia vývar tieto látky konsoliduje a potom sa do tela dostane pečeň. Zneužívanie tukových bujónov a želé prerušuje obehový systém, čo má negatívny vplyv na prísun krvi do pohlavných orgánov a endokrinných žliaz, čo vedie k zhoršeniu sekrécie testosterónu a estrogénu. Odporúčame variť polievky na druhom vývare.
8. Čaj a káva
Bez týchto horúcich nápojov si moderný človek nedokáže predstaviť svoj život. Kofeín v ich zložení energizuje nás a poskytuje energický zdravotný stav. Táto zložka však znižuje celkový počet zárodočných buniek v semennej tekutine, negatívne ovplyvňuje potenciu. V ženskom tele sa na využitie kofeínu používajú rovnaké enzýmy, ktoré uvoľňujú hormón estrogén. Výsledkom je, že spracovanie týchto zložiek nie je dostatočné, čo vyvoláva jeho rast a účinok na ďalšie pohlavné hormóny (napríklad prolaktín, progesterón), ktoré sú dôležité pre tehotenstvo.
7. Sója
Lahodná a výživná sója obsahuje genisteín - fytoestrogén (rastlinný hormón, analóg estrogénu). Jeho nadbytok vedie k zvýšeniu hladiny hormónu v krvi, čo spôsobuje nerovnováhu a hormonálnu nerovnováhu, znižuje pravdepodobnosť počatia. Čím viac estrogénu v tele, tým vyššie riziko menštruačných nepravidelností, mechanika ovulácie a proces zdravého dozrievania vajíčok. V niektorých prípadoch môže genisteín zvýšiť riziko benígnych a malígnych nádorov, chorôb vaječníkov. Pre mužov je táto zložka škodlivá tým, že oslabuje ochranné membrány spermií, čo vedie k ich predčasnej deštrukcii v kyslom prostredí ženského tela. Genisteín zhoršuje sekréciu testosterónu.
6. Sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým
Vďaka sladidlám, kofeínu, príchutí a príchutiam je citro návykové a má za následok významnú dávku škodlivých látok. U mužov to vedie k zhoršeniu kvality spermií a nepriamo zvyšuje riziko fyziologickej impotencie. Sóda tiež často znižuje šance ženy rýchlo počať dieťa. Počas plánovania tehotenstva odporúčame nahradiť citro prírodnými čerstvými džúsmi, smoothies, kompotmi, želé, mliekom a kyslými nápojmi.
5. Alkoholické nápoje
Alkoholy ovplyvňujú ľudské telo vo všetkých smeroch: narušujú vylučovanie hormónov, zhoršujú libido, ničia krvné cievy, ovplyvňujú prietok krvi, znižujú plodnosť a zvyšujú riziko patologických stavov urogenitálneho systému. Telo mužov, ktorí pijú horšie, produkuje testosterón na pozadí atrofie semenníkov. Narušená centrálna nervová sústava prestane poskytovať normálnu erekciu a ejakuláciu. U pitných žien sa zvyšuje sekrécia mužského hormónu testosterónu a znižuje sa hladina estradiolu, čo priamo ovplyvňuje reprodukčný systém. Experimenty potvrdzujú, že systematické požívanie alkoholu ovplyvňuje aj menštruačný cyklus, zhoršuje kvalitu zrelých vajec.
4. Údené mäso a párky
Priemyselné polotovary obsahujú toxíny a chemikálie, ktoré majú zničujúci účinok na zažívací trakt a proces absorpcie užitočných zložiek z potravín, ako aj skracujú životný cyklus laktobacilov a probiotík. Kvapalný dym a korenie, prebytok soli v klobáse tiež vedie k podráždeniu črevných stien, neustálemu pocitu hladu a v dôsledku toho k prejedaniu. Údené mäso znižuje pohyblivosť spermií, zvyšuje riziko adenómu prostaty a fyziologickej impotencie. Umelé komponenty tiež ovplyvňujú hormonálne pozadie ženského tela, spôsobujú poruchy cyklu a ovuláciu. Je celkom možné nahradiť údené mäso domácky pečeným mäsom vo fólii, domáce varené bravčové mäso.
3. Výrobky obsahujúce GMO
Takéto prísady obsahujú hormonálne prvky, pesticídy a chemikálie, ktoré zhoršujú fungovanie endokrinného systému, zhoršujú plodnosť a zvyšujú riziko neplodnosti. U mužov ovplyvňujú pohyblivosť a kvalitu zárodočných buniek. Experimenty potvrdili, že výsledky spermogramu u mužov konzumujúcich GMO produkty boli kritické: o 49% menej spermie v semennej tekutine, 32% zlého spermie. To všetko dramaticky znižuje riziko úspešného oplodnenia a aj keď je úspešné, zvyšuje riziko vzniku embryí s patológiami a defektmi.
2. Rýchle občerstvenie a ľahké jedlá
Takéto výrobky sa nikdy nepovažovali za zdravé potraviny, pretože obsahujú veľké množstvo soli a cukru, látky na zvýraznenie chuti, chemické zložky, arómy a dokonca aj prírodné návykové zložky. Z dôvodu cholesterolu upchávajú cievy a zhoršujú prísun krvi do reprodukčných orgánov a tiež vyvolávajú obezitu. Na pozadí konzumácie potravín z McDonald's a podobných inštitúcií muži znížili sekréciu testosterónu a ženy majú hormonálnu nerovnováhu.
1. Kuracie vajcia
Keď sú tieto vedľajšie produkty surové, zvyšujú riziko neplodnosti. Ukázalo sa, že v tenkom proteínovom filme, ktorý sa nachádza pod škrupinou, sa akumulujú toxíny. U mužov inhibujú tvorbu mužských pohlavných hormónov, zatiaľ čo u žien spôsobujú oneskorenie menštruácie a prerušenie cyklu. Nezabudnite, že vajcia sú zdrojom zlého cholesterolu.
Liečba neplodnosti zahŕňa použitie metód konzervatívnej medicíny a modernej psychiatrie, ako aj dodržiavanie vhodnej stravy. Zdravá strava, vyvážená strava a rozvrhnutie jedla vám pomôžu zvýšiť šance na počatie v plánovacej fáze.