Psychológovia veria, že vnútorná harmónia človeka, o ktorú sa všetci usilujeme, a jeho duševná sila sú priamo závislé jeden od druhého. Zameriavajú sa na riadenie svojich myšlienok a emócií, takže títo ľudia sa snažia nerobiť 10 vecí, ktoré môžu vyvážiť ich vnútornú harmóniu.
10. Snaha o šťastie
Nastavenie, ktoré musíte byť za každú cenu najšťastnejším, môže mať opačný účinok. Každý z nás sa, samozrejme, musí spoliehať iba na dobro, ale taký široký koncept, že šťastie sa neobmedzuje iba na všeobecne akceptované myšlienky, zvyčajne sa obmedzuje na prítomnosť všetkých možných ľudských výhod.
Duševne silní ľudia sa neboja tvrdej práce potrebnej na dosiahnutie svojich cieľov. Uprednostňujú dlhodobý výsledok. Šťastie nie je len dočasná prítomnosť pozitívnych vonkajších okolností, ale aj schopnosť osoby cítiť sa šťastne, bez ohľadu na ťažkosti.
9. Zostaňte v pohodlí
Možno niekto povie, že pobyt človeka v príjemných podmienkach je predpokladom jeho harmonického pocitu seba samého. Vyhýbanie sa nepríjemnostiam za každú cenu však môže viesť k určitým problémom u človeka.
Duševne silní ľudia trénujú svoju vôľu. Neutekajú zo svojich obáv, strčia si hlavu do piesku, ale pozerajú sa rovno, nebojácne vstupujú do boja proti ničivým fóbiám. Takíto ľudia sú si dobre vedomí, že prekonanie nepohodlia zvyšuje ich šance na úspech.
8. Interakcia s toxickými ľuďmi
Všetci žijeme v spoločnosti, ktorej členovia sa vo väčšej či menšej miere vzájomne ovplyvňujú. Preto ľudia, ktorí vstupujú do vášho prostredia, ovplyvňujú vaše správanie a správanie. Preto častá komunikácia s ohovárancami, klebety, pokrytcami, nájazdmi a podvodníkmi poškodzuje váš duševný pokoj.
Pamätajte, že duševne silní ľudia nestrácajú zbytočne svoju životnú energiu pri pokusoch o opätovné vzdelávanie „toxických“ ľudí v okolí. Namiesto toho vytvárajú určitý druh psychologickej obrany, čím sa chránia pred zbytočným vplyvom.
7. Hľadanie materiálnych vecí
Každý pozná výraz: „Šťastie nie je v peniazoch.“ Zároveň nie je veľa z nás pripravených v praxi postupovať podľa tejto zásady. Život moderného človeka je samozrejme taký, že jeho životný štýl do veľkej miery závisí od jeho úrovne príjmu. Úsilie o hmotné bohatstvo však nemožno dať do popredia. Inak bude vaša energia veľmi zlá a stratíte väčšinu svojho osobného potenciálu pri hľadaní „ohavného kovu“.
6. Nadmerná sebapoznačenie
Zdravá sebakritika je indikátorom vnútornej zrelej osobnosti. Ak však konštruktívna analýza vlastných chýb hladko prepadne do sebaznačenia, bude mať tento prístup škodlivé následky.
Uznanie vlastných chýb a úprimná túžba ich už viac neurobiť je tým správnym spôsobom, ako sa zlepšiť. Zbytočná a tvrdohlavá bičovanie je cestou k depresii.
5. Pokúšať sa zapôsobiť na ľudí
Môžete venovať značné množstvo času a úsilia snahe priberať na váhe v očiach verejnosti. Musíte však pochopiť, že týmto spôsobom ste príliš závislí od názorov druhých. Teraz už aj ty najneškodnejšia kritika voči vám bude vnímaná príliš bolestivo. To môže viesť k poklesu sebaúcty a rozvoju neurózy.
Duševne silné osobnosti sústreďujú svoje sily na dosahovanie svojich cieľov v súlade so svojimi životnými zásadami a nie na dosahovanie želaného účinku na ostatných. Ich mottom je: „Urob to, čo musíš a budeš, čím budeš.“
4. Kompletné sebavedomie
Pýcha robí človeka slabým - v tomto stave už nemôže triezvo posudzovať realitu a svoje činy. S tým, že človek pripúšťa, že niečo nevie alebo niečo nechápe, nie je nič zlé. Ak má chuť ovládnuť alebo študovať niečo neznáme, potom si to zaslúži rešpekt.
3. Mentalita obete
Ak ste zvyknutí obviňovať niekoho iného alebo akékoľvek vonkajšie okolnosti za všetky vaše zlyhania, potom v tomto prípade nebudete schopní prevziať plnú zodpovednosť za svoj život a svoje činy.
Duševne silní ľudia sa neboja niesť zodpovednosť ani v najťažších a najdramatickejších okamihoch svojho života. Zameriavajú sa na to, čo je možné zmeniť na ich výhodu, a nachádzajú silu, ktorá sa musí vyrovnať s tým, čo je nevyhnutné.
2. Snaha o dokonalosť
Vrodená perfekcionizmus je nepochybne dobrá kvalita. Snaha o ideál je však absolútne ťažká. Vyžaduje si to obrovské duchovné náklady a sebadisciplínu. Preto nezabudnite, že ak nastavíte bar príliš vysoko, bude pre vás veľmi ťažké zostať v harmónii so sebou.
Duševne silní ľudia sa nevzdávajú a nespadajú do zúfalstva, keď nemajú úspech. Nemajú strach pripustiť svoje nedostatky, preto si nechávajú príležitosť urobiť chybu. Nakoniec sme všetci ľudia a ako vieme, je chybou ľudská prirodzenosť.
1. Závisť a zášť
Ľudia s veľkými psychologickými problémami si môžu pamätať na všetky svoje sťažnosti a starať sa o negatívne spomienky. Mstivé osobnosti sú navyše náchylné na vývoj rôznych chorôb, ktoré môžu výrazne znížiť ich očakávanú dĺžku života. Hypertrofické rozhorčenie vám bráni v budovaní plného vzťahu a udržiavaní dobrých vzťahov so svojimi blízkymi.
Duševne silní ľudia našli silu odpustiť drobným sťažnostiam a blahosklonne k ľudským slabostiam. Nedovoľujú, aby ich sťažnosti odobrali životne dôležitú energiu, ktorá sa môže minúť na vyriešenie niektorých dôležitejších úloh.