Človek je zvyknutý si myslieť, že zlé udalosti, ktoré sa udiali v jeho živote, sú dané osudom. Ak nájdete niečo z tohto zoznamu, pochopíte, čo sa musí vo vašom živote zmeniť.
10. Hádzanie koníčka
Poznáte situácie zo života, keď máte syndróm vyhorenia? Na jednej strane chcete pokračovať v robení toho, čo máte radi, a na druhej strane ste unavení a vysvetlite si, že váš koníček je strata času. A potom nájdete nový koníček a všetko sa opakuje. Ale ak ste sa rozhodli podnikať, potrebovali ste to. Nenechajte sa ponáhľať, ale len relaxujte. Ak vám niečo nebude fungovať - k tejto veci sa vráťte neskôr, možno po odpočinku a znížení záťaže, bude pre vás jednoduchšie zvládnuť svoj koníček.
9. Nesprávne počúvajte vnútorný hlas
Koncipované, čo sa dá urobiť hneď teraz - sa musí uskutočniť v živote, pretože po chvíli to určite neurobíte. Napríklad vonku je krásny zimný deň a vy premýšľate o tom, aké skvelé by bolo naučiť sa lyžovať - nájsť zjazdovky, zavolať a zistiť, ako sa dostať na miesto - konajte! Najčastejšie je naša nečinnosť diktovaná strachom a otázkou: „Čo si o mne budú ľudia myslieť?“ Vnútorný hlas podkopáva našu sebavedomie a vedie nás k nečinnosti, pričom sa nezakladá na logických argumentoch, ale na negatívnych myšlienkach.
8. Vypnite alarm
Ak sa vo vašom živote blíži dôležitá udalosť, strach je úplne normálny. Ale niekedy je úzkosť taká silná, že ovplyvňuje duševný a fyzický stav: niekto sa začína potiť a nenájde miesto; niekto, kto topí poplach s knihami, hudbou alebo rozprávaním po telefóne, má pocit, že sa ešte viac boja. Je dôležité správne sa vysporiadať s úzkosťou a zbytočne zbytočne strácať energiu. Časom overený liek veľmi dobre pomáha pri záchvatoch úzkosti - športy: beh, nabíjanie.
7. Začnite odrastať
Každý v jeho živote čelí otáľaniu v tom istom čase a každý má svoj vlastný spôsob riešenia. Nie je strašidelné, ak vaše správanie nespôsobí významné straty (hoci všetko je relatívne), ale ak odkladanie vás stojí za zdravie, peniaze a kariéru - je to istý znak sebazničenia. Každý má svoje dôvody na „zanedbávanie“ dôležitých záležitostí, ale najdôležitejšia je neochota niečo urobiť. Pokúste sa rokovať so sebou - sľúbte, že akonáhle dokončíte všetky dôležité veci, určite sa nejakým spôsobom povzbudite.
6. Urobte zlé veci
Venujte pozornosť tomu, na čo trávite čas a či sa vaša aktivita vypláca. Ak ste našli vynikajúce lekcie pri výučbe anglického jazyka, podarilo sa vám o tom všetkým povedať, dostal hrubý zápisník, ktorý, ako bol prázdny, stále zostáva, všeobecne dôkladne pripravený, ale nezačal ho študovať - naozaj ho potrebujete? Možno iba vytvárate vzhľad aktivity a robíte zlú vec. Dôvod môže spočívať v strachu - bojíte sa robiť to, čo skutočne chcete, zodpovednosť, zlyhať. Keď niečo vezmete vo svojom čase, môže sa vám zdať, že ste odviedli skvelú prácu, ale nie je to tak.
5. Popierajte malé potešenie
Väčšina ľudí, ktorí kráčajú v obchode okolo zvodného tovaru, či už ide o drahé cukríky, akékoľvek oblečenie alebo ozdobné predmety, ani nenapadne kúpiť si niečo, čo sa im páči. Samozrejme by ste si nemali kupovať všetko za sebou, ale prečo by ste sa aspoň občas nemali zaobísť s drahými maličkosťami bez premýšľania o konci mesiaca a nezostali takmer žiadne peniaze? Aspoň niekedy si môžete kúpiť drahú aromatickú kávu a svoj obľúbený koláč.
4. Myslíte si, že na samote nemáte právo sa baviť
Bohužiaľ, nie každý má príbuzných a priateľov, ale to nie je dôvod na izoláciu od spoločnosti vrátane seba. Keď komunikujeme s ľuďmi, pomáhame druhým a robíme dobre - psychologicky sme sa omnoho lepšie. Nie je to tak dávno, čo si nemeckí vedci všimli. Človek, ktorý sa izoluje od spoločnosti, sa začína deštruktovať. Existujú však ľudia, ktorí uprednostňujú samotu, a takíto ľudia môžu byť informovaní o nasledujúcom: vyskúšajte niečo nové, užívajte si malé veci, pohybujte sa a nesedajte. Je možné, že keď idete do prírody alebo do divadla, jedného dňa stretnete priateľa alebo dokonca lásku.
3. Neustále žiarli na partnera
Nadmerná žiarlivosť a podozrenie určite nezlepší váš vzťah s partnerom (alebo iným - na tom nezáleží). Podozrenie vášho spriazneného duše v zrade, vypratanie vreciek a kontrola jeho telefónu - iba posuniete vzťah do medzery. Ak ste bolestne žiarliví, nie je to dôvod, aby ste otestovali svoju spříznenú dušu otázkami a neustále ste ho sledovali. Je potrebné pracovať s duševnými zraneniami a nenechať všetko ísť samo od seba. Možno budete potrebovať úprimný rozhovor so svojím blízkym, ale je to lepšie ako žiarliť stále.
2. Zapojte sa do potýčky s orgánmi
Akonáhle si v sebe všimnete agresiu (zvyčajne nie je zameraná konkrétne na niekoho, ale ktokoľvek vo vašom okolí dostane časť vašej nespokojnosti), skúste sa upokojiť, inak bude chcieť nájsť cestu von. A bude to veľmi dobré, ak je v blízkosti niekto, kto je schopný porozumieť vášmu stavu, ale ak šéf príde po ruke - to nie je dobré ... Ak sa chcete hádať s ľuďmi nad vami (či už ide o učiteľa alebo šéfa), musíte pochopiť, že je nepravdepodobné, že by ste dokázali niečo dokázať. Vyšší ľudia môžu skomplikovať váš život a bojovať proti nim je tou správnou cestou nikam.
1. Zvážte, že vaše cnosti sú vrodené
Rodičia v detstve mnohým z nás povedali, že skromnosť je pozitívnou črtou, ale ak s ňou prídete príliš ďaleko, môže sa stať skutočným škodcom. Už v škole sú niektoré deti v rozpakoch, aby vynikli, zdvihli ruky v triede, odpovedali na otázky a podvedome verili, že ich cnosti sú vrodené a nezískané. A naopak, iné deti sa cítia trápne, keď sú chválené a povzbudzované - myslia si presne naopak. Záver z tohto je tento: aby sme sa hanbili za pracovitosť a myseľ, nahromadené znalosti sú iba mínus.