Pred niekoľkými desiatkami rokov nemohli kupujúci ani snívať o takej rozmanitosti výrobkov, aké sú dnes. Veľké množstvo výrobkov, chemikálií pre domácnosť, odevov a hračiek bude nikoho zmiasť.
Mnohí dospelí nevenujú pozornosť užitočnosti a zloženiu výrobkov, jedia to, čo chcú (alebo na čo majú dosť peňazí). Pre deti toto pravidlo nefunguje. Rodičia chcú pre svoje dieťa to najlepšie, takže sú veľmi opatrní pri nákupe produktov pre dieťa.
Najčastejšie sa nezameriavajú na zloženie produktu, ale na rady priateľov alebo šťastných detí z reklamy. Ľudia kupujú džúsy, tvaroh, čokoládu a naivne veria, že to všetko prinesie detskému telu neoceniteľné výhody. Ak máte malé dieťa, prečítajte si náš článok.
Nižšie je uvedených 10 najnebezpečnejších potravín pre deti, ktoré považujete za užitočné. Možno zmeníte svoj prístup k určitým potravinám a prehodnotíte stravu svojho dieťaťa.
10. Cereálie s raňajkami
Tu je všadeprítomná reklama. Šťastné dievčatá a chlapci na raňajky jedia iba „hviezdy“ a „gule“. Rodičia sú tiež šťastní: teraz nie je potrebné variť, dieťa dostane všetky potrebné látky z raňajkových cereálií.
Musíme vás rozrušiť: v nich nie je nič užitočné. Cereálie sú vyrábané z pšeničných zŕn, ovsa, kukurice, škrupina je odstránená, zostávajú iba stráviteľné uhľohydráty. Po niekoľkých hodinách bude dieťa chcieť znova jesť.
Raňajkové cereálie majú vysoký obsah soli a cukru. Majú dostatok farbív a škodlivých prísad. Okrem toho sú raňajkové cereálie drahé. Chcete kŕmiť svoje dieťa zdravými raňajkami, neobnovujte koleso, varte ovsenú kašu. Pre krásu a chuť môžete pridať ovocie.
9. Hrozno
To však neznamená, že hrozno poškodí jedného. Bobule obsahuje veľa užitočných látok, ale iba deti ju musia podávať opatrne. Je kalorický, ťažko stráviteľný, v niektorých prípadoch spôsobuje tvorbu plynu a skvapalňovanie stolice, je škodlivý pre zubnú sklovinu a môže spôsobiť alergické reakcie.
Hrozno sa dá ľahko dusiť, nemôžete ho dať dieťaťu, ktoré sa nenaučilo opatrne žuť jedlo. Pediatri odporúčajú podávať hrozno najskôr 2 roky. Toto obmedzenie nie je potrebné dodržiavať, len musíte konať múdro.
Ak chcete svoje omrvinky potešiť, pridajte hrozno do kompót, kastrólov. Po tepelnom spracovaní bobule strácajú svoje vlastnosti, ktoré vyvolávajú kvasné procesy.
8. Zlato
Mnoho rodičov verí, že dieťaťu by nemal byť podávaný cukor, ale lyžička medu určite neublíži. „Toto je prírodný produkt,“ myslia si. Názor lekárov nie je skôr ako 2 roky.
Med má, samozrejme, mnoho prospešných vlastností, ale môže spôsobiť závažnú alergickú reakciu. Toto nie je najhoršie, čo sa môže stať. Med obsahuje baktérie, ktoré nezostávajú v tele dospelých. Vyvinul ochranné funkcie, ktoré dieťa nemá.
Baktérie môžu spôsobiť vážne ochorenie - botulizmus. Poškodenie nervového systému, ochrnutie svalov. Ak nechcete riskovať, nedávajte med malému dieťaťu.
7. Jogurt
Nikomu nie je žiadnym tajomstvom, že inzerované jogurty neprinášajú žiadne výhody. Skladujú sa po dlhú dobu, obsahujú veľké množstvo cukru, umelé prísady a farbivá.
Čo teraz úplne opúšťa jogurt? Samozrejme, že nie, jednoducho si vyberajte opatrnejšie. Najprv venujte pozornosť dátumu exspirácie. Nemala by prekročiť 2 týždne. Čím kratšia je doba použiteľnosti, tým užitočnejší je jogurt.
Dajte prednosť tým, ktoré neobsahujú konzervačné látky, farbivá a cukor. Ak vaše dieťa odmietne jesť prírodný jogurt, pridajte čerstvé ovocie.
6. krupica
Na rozdiel od prevládajúceho názoru, že akákoľvek kaša je užitočná, nie je to úplne pravda. Krupica, ktorá bola predtým kŕmená novorodencami, nemá žiadne výhody. Po spracovaní v obilnine nezostanú už žiadne užitočné látky, iba uhľohydráty.
Krupicová kaša má veľmi vysoký obsah kalórií. Preto by ste nemali počúvať matku a babičku, ktorí hovoria, že „na krupicu vyrástla viac ako jedna generácia“. Je to, ale nezabudnite, že v týchto dňoch rodičia často nemali inú alternatívu.
Nechajte dieťa hladné alebo ho nakŕmte krupicou. Ak je dieťa veľmi malé, ponúknite mu kvalitne prispôsobenú zmes. Ak je dieťa staršie, pripravte mu na raňajky akékoľvek iné obilniny.
5. Šťava
Nie je ľahké odmietnuť dieťaťu kúpiť si ďalšiu škatuľu šťavy. Pri kúpe nezabudnite, že šťava obsahuje veľa cukru. Ak dieťa pije nápoj príliš často, zaťaženie pankreasu sa zvyšuje.
Okrem toho v džúsoch je veľa konzervačných látok, farbív a iných škodlivých látok. Nehovoríme o žiadnych vitamínoch. Ak je vaše dieťa zvyknuté na odšťavovanie, bude veľmi ťažké ho odmietnuť.
V takom prípade môžete pripraviť čerstvo vylisovanú šťavu a nezabudnite ju zriediť vodou. Len nezabudnite, že to nestojí za to nechať sa unášať šťavou, dokonca aj čerstvo vylisovanou.
4. Glazúrovaná tvaroh
Väčšina rodičov vníma glazované syreniny ako chutné a zdravé desiatu. V skutočnosti existuje obrovské množstvo cukru, lacných tukov, farbív, emulgátorov a ďalších prísad. Okrem toho z dôvodu „chémie“ je ťažké posúdiť kvalitu tvarohu, z ktorého bol syr vyrobený.
O kvalite sa často nemusí hovoriť. Známy program „Nákup nákupu“ vykonal analýzu zloženia niektorých značiek zasklených tvarohov. Vo väčšine prípadov bolo množstvo konzervačných látok vo výrobku niekoľkokrát vyššie ako množstvo uvedené na obale.
A niektorí dokonca obsahovali baktérie a plesne Escherichia coli, ktoré je ťažké vidieť voľným okom. Ak je vaše dieťa bláznivé tvarohou, môžete si ich uvariť sami. Na internete je dosť receptov a vy sa už nemusíte starať o užitočnosť produktu.
3. Kravské mlieko
Kravské mlieko je veľmi zdravé. Obsah bielkovín a výživných látok v ňom je trikrát vyšší ako obsah v ľudskom materskom mlieku. Na prvý pohľad sa to môže javiť ako veľké plus, ale v skutočnosti tu nie je nič dobré.
Nadbytok bielkovín a živín vedie k veľkej záťaži obličiek. Dieťa nemá enzýmy, ktoré mu pomôžu tráviť kravské mlieko. Obsahuje kazeín, ktorý môže spôsobiť vážne alergické reakcie alebo dokonca krvácanie z čriev. Neriskujte zdravie dieťaťa. Kravské mlieko sa prvýkrát môže ochutnať vo veku 2 rokov.
2. Orechy
Veľmi užitočný a chutný produkt, ktorý by sa deťom mal podávať opatrne. Pediatri odporúčajú ich zaradenie do stravy dieťaťa po 3 rokoch a deti s alergickými reakciami ešte neskôr.
Alergie sú najbežnejším dôvodom, prečo by ste si mali odložiť svoje orechy. V zásade nie je nič zlé na orechoch, iba výrobok by mal byť vysoko kvalitný.
Dieťa musíte starostlivo sledovať, aby sa neudusilo. Orechy majú veľmi vysoký obsah kalórií, takže denná dávka by nemala prekročiť odporúčanú dávku. Napriek tomu sa s dieťaťom neponáhľajte s orechmi, toto jedlo je veľmi ťažké stráviť.
1. Huby
Huby majú veľkú výživnú hodnotu a sú bohaté na vitamíny B, nemali by sa však podávať deťom mladším ako 6 rokov. Každý lekár má vlastný názor na to, kedy si prvýkrát môžete vyskúšať huby (najskôr 6 - 7 rokov).
Majú príliš veľa vlákniny, takže je ťažké absorbovať živiny. Ďalším dôvodom, prečo sa deťom nedávajú huby, je toxicita.
Absorbujú toxíny z prostredia. Ak na ne telo dospelých nereaguje, potom je telo dieťaťa veľmi citlivé na škodlivé látky. Neponáhľajte sa s podávaním detských húb, stále bude mať čas vyskúšať všetko.