Mnoho hercov sa môže pochváliť dokonalým telom, ktoré dosahujú vďaka dennému intenzívnemu tréningu. Ak chcete mať na bruchu kocky a pôsobivé bicepsy, musíte stráviť veľa času v telocvični.
Pri športe sú príkladom pre svojich fanúšikov. Okrem vykonávania špeciálnych cvičení monitorujú aj svoju stravu a konzumujú iba zdravé jedlo.
V našom článku sa dozviete o 10 hercoch, ktorí sa tešia fyzickej podobe.
10. Jean-Claude Van Damme
Slávny herec, kulturista a bojový umelec vo svojich 58 rokoch vyzerajú skvele. Jeho fyzickú podobu možno závidieť. Ide o to, že jeho športová kariéra začala vo veku 16 rokov a pokračuje dodnes.
Napriek aktívnemu fotografovaniu vo filmoch herec nikdy neprestal trénovať. V bitke Jean-Claude zaznamenal 20 víťazstiev. Hovorí plynule v technike karate, ako aj ďalšie 4 druhy bojových umení vrátane kickboxu, Muay Thai, Kung Fu a Taekwondo.
V rozhovore herec pripustil, že nedodržiava prísnu diétu, ale ovsené vločky sú základom jeho stravy.
9. Nathan Jones
Austrálsky herec, ako aj majster v powerliftingu a bývalý zápasník, sú známe svojou športovou kariérou, ktorá mu získala svetový titul. Nathanovi sa raz podarilo vyhrať majstrovstvá sveta v zápase všetkých hviezd.
Pred začatím zápasníckej kariéry bol odsúdený na trest odňatia slobody, pretože sa dopustil mnohých lúpeží. Nakoniec sa začal zaujímať o šport a začal sa zúčastňovať súťaží v roku 1995.
Športovec pre svoju fyzickú podobu bol často nazývaný „Megaman“. Diváci, ktorí sa nezaujímajú o športové kanály, videli Jonesa vo filmoch ako Troy, Conan Barbarian, Mad Max: Cesta zúrivosti.
8. Terry Crews
50-ročný herec a bývalý futbalista sú v skvelej kondícii. To nie je prekvapujúce, pretože od útleho veku bol kľúčovým hráčom v slávnom futbalovom tíme.
V roku 1997 Terry Crews ukončil svoju kariéru futbalistu a začal hrať vo filmoch. Diváci ho mohli vidieť v takých filmoch ako „Všetko alebo nič“, „Kliknutie: S diaľkovým ovládaním na celý život“, „Náhradná lavica“, „Idiokracia“.
V rozhovore herec uviedol, že miluje cvičenia z arzenálu vzpierania, trénuje sedemkrát týždenne, asi 4-5 ráno. Dieta s nízkym obsahom sacharidov pomáha telu športovca v úľave.
7. Hulk Hogan
Takmer každý pozná amerického zápasníka a herca. Je to 12-násobný majster sveta v ťažkej váhe. Svoju športovú kariéru začal v roku 1977.
Okrem mnohých úspechov v oblasti športu sa Hulk Hogan dokázal objaviť aj vo veľkom počte filmov, napríklad „Bez pravidiel“, „Nezničiteľný špión“, „Ultimatum“ a niektoré ďalšie.
Vo veku 65 rokov zostáva v dobrej kondícii, aktívne cvičí v telocvični päť dní v týždni a naďalej sa zúčastňuje bojových umení.
6. Dolph Lundgren
Majster bojového umenia a herec, známy filmovaním v akčných filmoch „Universal Soldier“, „Lord of the Universe“, „Punisher“ vo veku 61 rokov, je naďalej vo vynikajúcej fyzickej podobe.
V roku 1977 sa Dolphovi podarilo získať švédsky titul. Po čase sa stal kapitánom národného mužstva vo svojej rodnej krajine na kočiari. V roku 1980 sa mu podarilo získať titul majstra vo Veľkej Británii.
Dnes herec naďalej vedie aktívny životný štýl, venuje sa kulturistike, ale každé 4 týždne mení vzdelávací program.
5. Dave Batista
Známy kulturista, bojovník zmiešaného umenia a bývalý zápasník hral vo filmoch ako Iron Fist, Guardians of Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of Galaxy. Časť 2, „Avengers: War of Infinity“ a mnoho ďalších.
Vo svojej športovej kariére sa stal šesťkrát majstrom sveta a trikrát bol majstrom sveta v tímových bitkách. Herec sa začal zaoberať zápasom v roku 2000.
Dnes má Dave 50 rokov, vyzerá skvele a pokračuje sa v aktívnej kulturistike šesťkrát týždenne, pričom v nedeľu organizuje deň voľna.
4. Jasonský štát
Anglický herec si ľahko zapamätá svoje úlohy v takých filmoch, ako sú „Karty, peniaze, dva kufre“, „Konfrontácia“, „Bonebreaker“, „Nosič“, „Výdavky“, „Posledná hranica“ a ďalšie.
Ako šport získal záujem o šport. Herec hral futbal v mladosti, miloval potápanie a bol súčasťou britského národného tímu pre tento šport. Štát je špecialista na bojové umenia.
V 51 rokoch je herec majiteľom veľkolepej postavy, ktorú podporujú školenia. Medzi jeho každodenné činnosti patrí zahrievanie, cvičenie so strednou intenzitou a tréningový kruh s vysokou intenzitou.
Herec tiež neje nezdravé jedlo, cukor, výrobky z múky a nesprávne sacharidy.
3. Sylvester Stallone
Hviezda takých filmov ako Rocky, Rambo, Expendables, Destroyer a Specialist vo veku 72 rokov má vynikajúcu fyzickú podobu. To nie je prekvapujúce, pretože od malička mal rád box.
Herec stále vedie aktívny životný štýl, trénuje päť dní v týždni a mení súbor cvičení. Tiež sa drží zdravej výživy, snaží sa jesť ľahko stráviteľné jedlá.
2. Dwayne Johnson
Herec a zápasník je známy aj pod pseudonymom Rock. Vo svetovej zápasovej federácii / zábave začal účinkovať od roku 1996. Opakovane získal titul majstra.
V roku 2018 sa Scala umiestnila na druhom mieste v rebríčku najvyššie platených hercov, diváci si môžu zapamätať také filmy s účasťou ako „Škorpiónský kráľ“, „Múmia sa vracia“, „Policajti v hlbokej rezervácii“, „Herkules“ a mnoho ďalších.
Doteraz má herec 46 rokov a má úžasnú fyzickú podobu. Trénuje 6-krát týždenne a denne konzumuje 6 000 kalórií na zvýšenie telesnej hmotnosti.
1. Arnold Schwarzenegger
Slávny herec, politik a víťaz mnohých ocenení za kulturistiku už dosiahol vek 71 rokov, ale vyzerá skvele.
Svoju športovú kariéru začal vo veku 15 rokov. Po mnohých súťažiach ju dokončil v roku 1980. V roku 2015 bol uvedený do Siene slávy WWE.
Po mnoho rokov sa herec držal samostatného školiaceho systému a zásad správnej výživy, snažil sa spať 8 hodín denne.