Koľko sa píše v časopisoch a televízii o tom, aké dôležité je, aby sa každý z nás miloval.
Psychológovia tvrdia, že v určitých situáciách je potrebné iba zvýšiť sebaúctu, takže v živote sa všetko okamžite zmení k lepšiemu.
Ale ako pochopiť, či sa milujete alebo nie? Niekedy sa nám zdá, že sa milujeme. Ak však kopnete hlbšie, ukázalo sa, že v skutočnosti je všetko úplne zlé.
Predstavujeme 10 znakov, ktorých prítomnosť dáva osobe jasnú nechuť k sebe.
10. Vina
S bolestne nízkou sebaúctou sa človek dokáže doslova vyčítať zo samotnej skutočnosti svojej existencie. Nezanecháva pocit, že vo všetkých ťažkostiach, ktoré sa vyskytujú niekde v okolí, je jeho rozhodujúci prínos.
Súčasne by sa táto podmienka nemala zamieňať s konštruktívnou sebakritikou, ktorá pomáha osobe pri osobnom sebapoškodzovaní.
Je tiež potrebné poznamenať, že pomerne často vedľa notoricky známej osoby je niekto, kto bude všetkými prostriedkami kultivovať tento deštruktívny pocit pre svoj vlastný prospech.
9. Je nám ľúto, že ste na sebe uviazli
Necítite sa dobre, ak ste utratili peniaze za nový pár obuvi, kozmetický salón alebo len pre príjemnú maličkosť. Psychicky sa nadávate za tieto zbytočné výdavky a počítate s tým, čo by ste mohli tieto prostriedky minúť s väčším prínosom.
Dôvodom je skôr nedostatok motivácie. Napríklad, prečo míňať peniaze za krásne oblečenie, ak „som stále tučný“, alebo prečo kupovať drahú kozmetiku, ak „nič nepomôže tejto osobe“. A tak na vzostupe.
A ak tento reťazec nebude prerušený, všetko skončí úplným zhoršením vzhľadu.
8. Ste prenasledovaní chorobou
Podozrenie a hypochondria sú večnými spoločníkmi ľudí s nízkou sebaúctou. Ak si dokážete sami vymyslieť nové nedostatky, tak prečo neprechádzate na fantazírovanie o chorobách!
Ale vážne povedané, také správanie môže nielen odcudziť milovaných, ale tiež viesť k rozvoju skutočných chorôb, ako sú nespavosť, depresia, migréna, asténia atď.
7. Nesledujete výživu
Buď vaša chuť do jedla môže úplne zmiznúť a budete jesť takmer bez námahy alebo začnete chopiť svojich problémov, kým sa neobjaví nový - obezita.
A zvýšiť sebadôveru v stave, keď vo vašom tele je 20 až 30 kilogramov nadváhy omnoho ťažšie.
6. Je ťažké požiadať o pomoc a povedať nie
Nikoho nemôžete odmietnuť, aj keď splnenie žiadosti vás veľmi komplikuje.
Preto sa ľudia s nízkou sebaúctou často stávajú predmetom manipulácie s veľmi slušnými ľuďmi.
Kolegovia „jazdia“ na nezabezpečenej osobe, šéf ho neváhal zaťažiť normou a priatelia používajú spoľahlivosť, „vyplňujú“ veľa nevinných požiadaviek.
5. Ste závislí od názorov ostatných
Pochybujete o svojich silných stránkach a schopnostiach, preto nemôžete primerane analyzovať udalosti, ktoré sa vyskytnú okolo. Preto nemáte na výber, ale rozhodnúť sa o niečom, čo nie je založené na vašich vlastných záveroch, ale na slovách niekoho iného.
Ale to je len polovica problémov. Faktom je, že s nízkou sebaúctou nemôžete správne „odfiltrovať“ názory dôveryhodných ľudí a tých, ktorí sa nemôžu pochváliť vytrvalosťou alebo vynikajúcimi duševnými schopnosťami.
To je dôvod, prečo slová ľudí, ktorým by sa dobrým spôsobom vôbec nestálo venovať pozornosť, beriete k srdcu.
4. Keď dostanete komplimenty, necítite sa dobre
Myslíte si, že si nezaslúžite také komplimenty, alebo si dokonca myslíte, že sa na vás niekto smeje.
Neveríte názoru tretej strany, ale dôverujete hlasu svojho podvedomia, ktoré neustále opakuje asi milión vašich nedostatkov.
3. Neradi sa na seba pozriete do zrkadla
"No, prečo nie som Angelina Jolie?" Podobná otázka sa obáva mnohých žien, ktoré sa neuspokojivo pozerajú na svoj odraz v zrkadle.
Je možné, že sa Angie pýtala podobné otázky, keď sa na seba pozerá v nejakom reflexnom predmete, inak by sa nemučila diétami vynalezenými anorexickými ženami.
Koniec koncov, ak bude s masochistickou leptavosťou hľadať všetky nové nedostatky, bude sa slečna Universe cítiť ako výstava Kunstkamery.
2. Vo svojom osobnom živote máte neúspechy
Neváhajte! Existuje niekoľko možností.
Po prvé: vystúpite z cesty a na obzore sa neobjaví jediný kandidát na vašu ruku a srdce.
Po druhé: pritiahnete ľudí, ktorí majú rovnaké pochybnosti, ktorí chápu, že pre nich je lepšie nájsť niekoho, alebo osobnosti s výraznými tendenciami k despotizmu a násiliu, pretože popri neistých kamarátoch duše môžu úplne preukázať svoje nezdravé vlastnosti.
Ak sa vaše sebavedomie začalo znižovať, keď ste už uzavreli zákonné manželstvo, budete v procese neodôvodneného sebaznačenia nevyhnutne očakávať, že dôjde k prudkému zhoršeniu vášho partnera.
Pamätajte, že nepáči jedného z manželov je posadnuté delírium žiarlivosti, zníženie libida, zvýšenie nedôvery a nedorozumenia.
Chcete si také šťastie? Potom pokračujte s rovnakou intenzitou, aby ste sa zapojili do neodôvodneného samostavenia.
1. Nemonitorujete svoj vzhľad
Čokoľvek poviete, ale nízka sebaúcta je široký krok k depresii. A ona sa zase prejavuje ľahostajnosťou k jej vzhľadu.
Po prvé, ste príliš leniví na to, aby ste zbytočne strácali energiu pri manipuláciách so základnou hygienou (kefovanie zubov, česanie vlasov, hladenie odevov, kefovanie obuvi atď.), V tomto prípade nemusíte hovoriť o make-upe a ďalších výrobkoch osobnej starostlivosti.
Po druhé, osoba s nízkou sebaúctou je zbavená motivácie pracovať na príťažlivosti svojho imidžu, pretože si vopred je istý, že a priori nie je schopný nikoho potešiť.
S takýmto zdôvodnením sa môžeme dostať do slepej uličky a výsledkom bude rýchla degradácia fyzicky aj duchovne.