Prínosy masáže už dlho dokázali a uznali vedecký výskum. Masáž je populárna už od staroveku - napríklad sa jej prikladal veľký význam v Ríme a Grécku, kde sa telesná krása povýšila na kult. V Číne a Tibete bola masáž bežnou metódou liečby rôznych chorôb.
Je to veľmi užitočné: zlepšuje krvný obeh, koriguje vrodené patológie, zvyšuje náladu, atď. Sú chvíle, keď masáž zdvihla človeka na nohy z invalidného vozíka, takže nemá zmysel vymenovať jeho výhody - je ich veľa.
Ak ste sa ešte neprihlásili do radov tých šťastných, ktorí pravidelne chodia na masáž. Myslíš, že to možno stojí za to? A na to máte túhu - z nášho článku sa dozviete veľa zaujímavých faktov o masáži.
10. S ním môžete ovplyvniť stav vnútorných orgánov
Pod vplyvom masáže sa aktivujú fyziologické procesy: v tkanivách a orgánoch sa urýchľuje výmena plynov, z tela sa rýchlejšie uvoľňujú minerálne soli a dusíkaté látky organického pôvodu. Výsledkom je zlepšenie práce vnútorných orgánov a zlepšenie celkového zdravia.
Viscerálna masáž je teraz populárna az dobrého dôvodu - pomocou nej sa zvyšuje vitalita, posilňuje imunita, pokožka sa stáva elastickou a čo je najdôležitejšie - prináša zdravie a dlhovekosť! Čo sa páči - úplne sa to môže naučiť každý, masáž trvá asi 10 minút.
9. Caesar masíroval záchvaty epilepsie
Epilepsia je jednou z najstarších chorôb, je známe, že touto chorobou trpela starodávna rímska postava Gaius Julius Caesar (100 pred Kr.). Je pozoruhodné, že sa to považovalo za prejav božstva ...
Caesar neustále masíroval, aby zmiernil záchvaty epilepsie, Alebo nie podľa neho sám, ale masíruje otrokov. Nevieme, či je možné masírovať epilepsiou - názory sa ako vždy líšia, ale niektorí ľudia s týmto ochorením to pravidelne robia a vykonávajú manuálnu terapiu.
8. Starí grécki olympionici vykonávali masáž po tréningu
Masáž je spojencom športu, takže tam, kde prekvitála, bola bežná aj masáž. Najväčší lekári sa domnievali, že masáž by mala byť súčasťou telesnej výchovy, takže sa vyučovala na telesných školách.
Mimochodom, výraz „V zdravom tele zdravá myseľ„Šli z Grécka. Pred súťažou sa športovci podrobili sérii procedúr: boli trení, kúpali sa, masírovali atď. (Piesok prinesený z Nílu bol vtieraný do ich tela).
V starovekom Grécku sa kládol veľký dôraz na telesné cvičenie a tvrdnutie - práve tu prekvital kult krásy a zdravia. Je známe, že po športe boli športovci masírovaní a posypaní jemným pieskom - Pomohlo im to relaxovať a zbaviť sa únavy.
7. Stimuluje produkciu endorfínov
Vieme, aký dôležitý je hormón endorfín - aby sme dostali liek na potešenie, jeme čokolády, banány atď. Vezmite si na vedomie niečo iné! Masáž ovplyvňuje produkciu endorfínov, Spolu s príjemnou hudbou a pozitívnymi myšlienkami zvyšuje ich úroveň. Počas procedúry sa uvoľňujú látky ako serotonín a dopamín a redukuje sa aj kortizol stresového hormónu.
Všeobecne platí, že masáž má na človeka priaznivý vplyv: usporiada jeho myšlienky, zlepší pohodu, podporuje hojenie atď.
Pre informáciu: ak máte milovanú osobu, môžete si navzájom masírovať. Okrem toho, že posilní váš vzťah (je známe, že sme ešte viac pripútaní k tým, s ktorými máme príjemné chvíle), zlepší to aj zdravie.
6. Zvyšuje prietok krvi
Obehové poruchy spôsobujú v organizme nezvratné procesy, preto je veľmi dôležité včas vylúčiť možné problémy. Vzhľadom k tomu, že počas masáže sa cievy rozširujú, zlepšuje sa mikrocirkulácia, zvyšuje sa prietok krvi a transport kyslíka, ako aj živín do všetkých častí tela - zlepšuje sa stav človeka.
Okrem toho sa toxíny vylučujú z tkanív, čo je pre telo veľmi prospešné. Masáž zlepšuje prietok krvi a celkovo telo začína pracovať lepšie, Stimulácia krvného obehu je dôležitá - pomocou masáže môžete zostať zdraví a udržiavať telo v relatívnej stabilite.
5. Uvoľňuje a obnovuje telo
Aby ste si mohli naplno vychutnať masáž, môžete si pomocou svojho obľúbeného éterického oleja zapáliť aromatickú lampu, zapnúť pokojnú, uvoľňujúcu hudbu ... Efekt si všimnete po prvom sedení! Ak sa po masáži úplne vzdáte procesu, budete mať pocit, že sa znovu narodíte.
Masáž rieši celý rad problémov: obnovuje telo po zraneniach, lieči ho, tónuje svaly tela a priaznivo ovplyvňuje kĺby a nervový systém.
Profesionálovi nemusíte platiť veľké peniaze, aby vám dali kvalitnú masáž - ak máte osobu, s ktorou môžete vykonať procedúru, je lepšie to urobiť. Teraz nájdete na internete veľa tréningových videí, vrátane informácií o masáži.
4. Je schopný nahradiť spánok
Chceme sa s vami podeliť o zvedavosť správa - hodinu masáže nahrádza 7 hodín spánku a 20 minút tréningu, Ak človek pri masáži zaspí - je to veľmi dobré znamenie, pretože sen je odpočinok, blaženosť.
Ak človek zaspí, jeho telo bolo schopné úplne sa uvoľniť a začať sa zotavovať. Najmä počas sedenia deti zaspávajú.
Prostredníctvom receptorov na koži sa ovplyvňuje centrálny nervový systém, takže nie je prekvapujúce, že pacienti tak relaxujú, že si zavrú oči. Ak sa masáž vykonáva nesprávne, svaly končatín sa napnú a nedá sa hovoriť o spánku.
3. Masáž hlavy zmierňuje bolesť
Vedeli ste, že masáž hlavy pomáha odstraňovať bolesť? Ak máte často bolesti - nepotrebujete pilulky v hrsti, vyskúšajte masáž a okrem toho ju môžete vykonávať aj doma.
Na začiatku by sa však mal určiť hlavný dôvod prejavu choroby - po konzultácii s lekárom si môžete vybrať tú správnu masáž. Len on môže predpísať určitý druh masáže, upraviť jej intenzitu, ako aj trvanie.
2. Thajská masáž môže zabrániť mnohým chorobám
Thajská masáž zanecháva ten najlepší zážitok. Jedinou negatívou, ktorú si pacienti masážneho salónu všimnú sami za seba, je závislosť ... Tí, ktorí to chcú vyskúšať, je dôležité vedieť, že s rôznymi patológiami počas obdobia exacerbácie môže byť bolesť. Ale ak profesionál robí masáž veľkým písmenom, nemalo by to bolieť.
Okrem toho po ukončení kurzu (zahŕňa približne 9 sedení) zmiznú veľmi vážne choroby, ktoré tradičná medicína nedokáže vyliečiť, a tiež zabraňuje mnohým chorobám..
1. Na získanie najdrahšieho typu mramorovaného hovädzieho mäsa sa kravy masírujú
Znie to čudne, však? Ale je to tak. Za účelom mramorovania hovädzieho mäsa majú kravy v Japonsku masáže, Pestujú sa na ekologických pastvinách v dedinách, kŕmia sa zeleninou a ryžou, sú zapečatené a tiež pravidelne masírované!
Ale to nie je všetko ... kravy sú zavesené v hojdacích sieťach a bavia sa klasickou hudbou. Je to zvláštne, ale pravdivé - výsledkom je produkt „mramorové mäso“, ktorého cena začína na 500 dolárov za 1 kg. Po vyskúšaní aspoň raz pochopíte, aký výraz „môžete prehltnúť jazyk. “