Sviatky sa zvyčajne oslavujú pri veľkom stole s množstvom jedla a alkoholu. Existujú ďalšie príznaky, podľa ktorých môžete určiť závislosť od alkoholu.
10. Strata kontroly nad spotrebovaným alkoholom.
Prvým výstražným zvončekom začínajúceho alkoholizmu je strata kontroly nad spotrebovaným alkoholom. Najčastejšie, keď človek pije aspoň trochu, je pre neho ťažké zastaviť sa. Neustále sa opije do stavu hlbokej intoxikácie. Pije, kým sa mu fyzicky nepodarí naliať alkohol. To všetko je strata kontroly. Ak sa táto situácia opakuje, je to jasný znak alkoholizmu. Aby sa tomu zabránilo, bude musieť urobiť sebakontrola. Pre každý organizmus existuje bezpečné množstvo alkoholu. Hlavnou vecou nie je prekročiť túto dávku. Ak neveríte sebe, nainštalujte aplikáciu do svojho smartfónu. Povie vám, koľko alkoholu je optimálne, kedy piť a kedy prestať.
9. Kocovina prelomí vaše plány
Každému sa občas stane kocovina. Jeho prejavy závisia od charakteristík tela, od kvality použitých nápojov. Ak si všimnete, že jeho prejavy systematicky trpia; v polovici pracovného týždňa sa zobudíte s bolesťou hlavy, preskočíte prácu, citujete zlé zdravie, to znamená jednu vec - príliš často pijete príliš veľa silných nápojov. Kocovina sa však prejavuje nielen bolesťou hlavy a zlomeným stavom. Človek sa cíti zle a citovo. Depresívna depresívna nálada, obsedantný strach a záchvaty paniky vám nedovolia pracovať alebo robiť dôležité veci.
8. Všetka komunikácia s inými ľuďmi je spojená výlučne s alkoholom.
V stave intoxikácie ste dušou spoločnosti, pobavte ostatných, žartujte. Naopak, bez alkoholu sa cítite neisto, nemôžete nájsť spoločné témy s ľuďmi. Neradi stretávate nepijúcich priateľov, jednoducho to s nimi nie je zaujímavé. Určite si kúpite fľašu piva v kine, ponáhľate sa k bufetu v divadle, dokonca sa prechádzate parkom s plechovkou kokteilu. To je isté znamenie, že ste príliš závislí od alkoholu. Komunikácia bez neho nespôsobuje pozitívne pocity. Naliehavá potreba zviazať. Dajte si pauzu, nestretnite pitie priateľov, nájdite niečo podľa svojich predstáv. Potom alkohol ustúpi do pozadia.
7. Vždy držte alkohol vo svojom vlastníctve.
Riziko opitosti bude väčšie, ak bude doma viac alkoholu. Pravidelne doplňujete bar, v chladničke máte vždy fľašu piva. Pre závislých je to veľké pokušenie. Kúpte si ju, keď ju skutočne potrebujete. Po večierku rozdajte zvyšné nápoje priateľom alebo ich vylejte. Nenechajte si úlohu dokončiť toto všetko. Ako alternatívu nájdite chutný nápoj, ktorý nahrádza alkohol. Vo večerných hodinách sledujte film, nepite pivo, ale čerstvo vylisovanú šťavu. Pre telo je chutnejšia a zdravšia.
6. Prežívanie to nestačí
Táto myšlienka sa vám stále točí vo vašej hlave. Viete, kedy je najbližší obchod zatvorený a v koľko hodín nepredávajú alkohol. Chodíte do obchodu na chlieb a beriete si fľašu vína „len pre prípad“. V spoločnosti sa snažíte piť viac ako ostatné. Horlivo dbáte na to, aby ste pri rozliatí nápojov nepodvádzali. To všetko sú známky toho, že alkohol má vo vašom živote veľké miesto. Existuje iba jedna cesta von - skúste sa zdržiavať a riadiť takéto myšlienky. Toto bude možné iba pre niekoho, kto sa pevne rozhodol prestať piť.
5. Výrazne horšia pamäť
Alkohol uvoľňuje a povzbudzuje vás. Ľudský mozog nefunguje tak efektívne ako v triezvom stave. Aj jedna strana môže spôsobiť poškodenie pamäte. Po inej firemnej párty si nepamätáte, ako ste tancovali na stole? Áno, aj keď si pamätáte, nejde o tie udalosti, ktoré vypadli zo života pod vplyvom alkoholu. Alkohol poškodzuje vašu pamäť ako celok. Nasledujúci deň je ťažké sa sústrediť, človek sa nemôže sústrediť, proces zapamätania je komplikovaný. Pri systematickom používaní sa mozgové bunky ničia. Existujú problémy s pamäťou, ťažkosti s vývojom nového materiálu.
4. Poďte s ospravedlnením
Oslavujete nákup novej topánky, akoby ste si kúpili auto. Pamätajte si všetky nezabudnuteľné dátumy, oslavujete Deň učiteľov, zdravotníckeho pracovníka a budete radi piť pre vzdušné sily. Čo teda so skutočnosťou, že s týmito sviatkami nemáte nič spoločné, na tom nezáleží. Hľadajú dôvod, aby sa ospravedlnili druhých a seba samých. Piť stres je zlý zvyk. Možno sa na chvíľu budete cítiť lepšie, ale nasledujúci deň vám vaše problémy dodajú hlavu. Okrem toho v tomto stave je nepravdepodobné, že sa vám podarí založiť si život.
3. Piť tajne
Toto je veľmi znepokojujúci príznak. Takže ste určite závislí. Človek to chápe, nechce rozrušiť svojich blízkych. Možno si už všimli vaše závislosti a majú obavy. Ale túžba piť zakaždým silnie. Hanba sa s tým mieša, človek stráca kontrolu a nemôže sa vziať do ruky. S najväčšou pravdepodobnosťou sám nedokáže vyrovnať. Stojí za to prekonať seba a zdieľať s rodinou. Pomôžu vám odvrátiť pozornosť od alkoholu, ovládajú vás. Bez vášho želania príbuzní a priatelia samozrejme nemôžu urobiť nič.
2. Horšia nálada, ak by ste nemohli piť
Máte pocit, že bez alkoholu ste najšťastnejší na svete? Stáva sa to každému. Po požití alkoholu je radosť a eufória obrovská. Nasledujúci deň sa cíti depresívne. Objaví sa podráždenosť a potom túžba. Zhoršenie nálady sa vyskytuje u chronických alkoholikov a po jednotlivých oslobodeniach. Na návrat k normálu a dobitie dobrej nálady potrebujete stále viac a viac veľkých dávok alkoholu. Zvládnuť taký psycho-emocionálny stav bude čoraz ťažšie. Je to začarovaný kruh. Môžete to vypuknúť nahradením alkoholu bezpečnejšími koníčkami.
1. Začervenanie tváre
Zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňuje organizmus. Sčervenenie tváre sa vyskytuje v dôsledku rozšírenia krvných ciev. Okrem toho sú upchané. A to je priama cesta k infarktu a mozgovej príhode. Ak je sčervenanie závažné, navštívte lekára. Preto sa môžu prejavovať poruchy činnosti orgánov. Pri alergických reakciách sa objaví sčervenanie. S takýmito príznakmi musíte okamžite prestať piť alkohol.
Ak nájdete aspoň jedno prihlásenie, premýšľajte o tom, prečo to potrebujete. Alkohol prináša určité problémy: zlé zdravie, nedostatok porozumenia príbuzných, strata zamestnania, finančné ťažkosti. Človek môže stratiť všetko, čo má, kvôli svojej láske k fľaši. Život bez alkoholu je oveľa jasnejší a zaujímavejší.