Ktokoľvek hovorí čokoľvek, ale skromnosť nie je ozdobou človeka. Intenzívnejšia plachosť len častejšie komplikuje život človeka.
10. Prestaňte sa obávať toho, čo si o vás ostatní myslia
Väčšina rodičov vychováva svoje deti inštaláciou „čo povie teta Lucy zo susednej verandy z dvora starej mamy“. Aj keď táto podmienená teta Lucy, človek nemusí vedieť ani v očiach. Zakaždým, keď niekto chce niečo urobiť, predovšetkým nemyslí na svoje túžby, ale na to, čo si ľudia budú myslieť. Ale ako prax ukazuje, že človek nerobí, vždy budú tí, ktorí odsúdia akékoľvek konanie. Je ťažké vyrovnať sa s týmto stereotypom, musíte však byť šťastný človek. Robte rozhodnutia na základe vašich túžob a netrápte sa tým, čo si myslia ostatní.
9. Nepožadujte dokonalosť od seba, buďte sami sebou
Shy ľudia často pochybujú o svojich schopnostiach a kritizujú všetky svoje činy. V snahe o dokonalosť strácajú títo ľudia veľa sily. Shyness núti človeka myslieť na každú akciu a každé slovo. Pred dôležitým rozhovorom môžu takíto ľudia stráviť hodiny posúvaním sa dialógom, čím sa dostanú k dokonalosti. A nakoniec sa tak likvidujú, že vyzerajú hlúpo. Nesnažte sa urobiť dokonalých. Koniec koncov, každý má právo na malé slabiny. A ak ste príliš plachý - najprv si to priznajte. Odhoďte všetky pochybnosti a buďte sami sebou.
8. Hodnotiť ostatných ľudí poctivo
Shy ľudia často vytvárajú zlý prvý dojem. Na prvom stretnutí si veľa ľudí myslí, že taká osoba je arogantná a vyhradená. A naozaj nechce komunikovať. Preto sa musia hanbliví ľudia dostať von a urobiť maximum, aby ukázali, že sa mu prekladateľ rád páči, plošší a vystavuje ho najlepšiemu svetlu. Aj keď v skutočnosti to nemusí byť zďaleka pravda. Preto, aby sme nevytvorili nesprávny názor, vyhodnoťte ľudí, ako si to zaslúžia. Ak sa vám nepáči osoba, nie je potrebné sa s ňou snažiť budovať dobrý vzťah.
7. Buďte spoločenskí a usmievajte sa
Ľahko povedať, ale ťažko sa dá urobiť. Shy ľudia nie sú vždy spoločenskí. Je pre nich ťažké komunikovať s cudzími ľuďmi alebo na verejnosti. V kruhu blízkych priateľov môže byť takáto osoba dušou spoločnosti. Pokúste sa predstaviť, že v neznámej spoločnosti existuje niekoľko vašich blízkych priateľov a skúste viac komunikovať. Ak je ťažké komunikovať, začať s úsmevom. Vytvoríte tak príjemný prvý dojem a nebudete sa k nemu pristupovať ako k arogantnej a nudnej osobe.
6. Nebojte sa žartovať
Shy ľudia si často myslia, že nemajú zmysel pre humor. Aj keď sa v hlave objaví nejaký vtip, taký človek by to nechcel vysloviť. Ak je pre vás ťažké prísť s vtipom sám, naučte sa vopred nejaké vtipné frázy a precvičte ich. Je potrebné rozvíjať zmysel pre humor. Samozrejme, nemusíte sa usilovať o titul hlavného komika. Navyše, nie všetci ľudia majú taký talent. Ale ak vám došlo k vtipu, nebojte sa to povedať. Postupne si zvyknete nielen hovoriť v neznámych spoločnostiach, ale dokonca aj veľa žartovať. Hlavná vec nie je dostať sa z cesty k humoru v spoločnosti, ak to vaša duša neklame.
5. Stanovte si skutočné ciele
Ak ste plachý človek a tiež introvert, v každom prípade bude pre vás ťažké byť dlho v neznámej spoločnosti. A to je normálne. Netreba sa snažiť prekonať. Ak sa chcete naučiť komunikovať, stanovte si skutočné ciele. Nemôžete sa stať súčasne spoločenskou osobou a dušou spoločnosti. Musíme na tom pracovať. Stačí každý deň postupne prekonať svoju plachosť a neskúšať sa hlavou skákať do bazéna. Takže si len ublížil.
4. Pripravte sa na dôležitú udalosť vopred.
Ak máte pred sebou dôležitú udalosť, napríklad skúšku alebo pohovor, a nemôžete nájsť miesto, kde by ste mohli trpieť vzrušením, mali by ste vypracovať približný akčný plán. Samozrejme, nestojí to za zdokonalenie vašich monológov a akcií. Takže si viac nervózny. Ale vypracovať hrubý plán svojho správania nebude zbytočné. Hlavná vec je zvážiť niekoľko možností. Nikto nemôže zaručiť, že všetko bude také, ako očakávate. Možno dokonca stojí za to nacvičiť si plán s blízkym. Pomôže vám to relaxovať a byť si istí.
3. Zvládnite základy oratória
Hlavným problémom všetkých plachých ľudí je neschopnosť vyjadriť svoje myšlienky. Najmä vo veľkej spoločnosti medzi cudzincami. Keď taká osoba príde do neznámej spoločnosti, trávi väčšinu času ticho, obávajúc sa vložiť slovo. Z vonkajšej strany nevyzerá veľmi dobre. Nie je potrebné sa učiť byť dušou spoločnosti, len musíte byť schopní viesť konverzáciu. Nebojte sa vložiť ďalšie slovo do konverzácie. Najprv to bude ťažké. Ale musíte to urobiť. Najdôležitejšou vecou nie je premýšľať nad každým hovoreným slovom a snažiť sa uvoľniť, správať sa čo najprirodzenejšie.
2. Pozrite sa na svoj odraz v zrkadle a mentálne popíšte všetky svoje cnosti
V boji proti plachosti musíte začať so sebou. Mnoho plachých ľudí je v rozpakoch robiť niečo pred zrkadlom, aj keď v dome nie je nikto iný. Preto, aby ste sa zbavili problému, musíte urobiť jedno cvičenie. Starostlivo sa na seba pozrite do zrkadla a opíšte sa. Jeho vzhľad, spôsob správania, zvyky. Je však potrebné len opísať. Shy ľudia často trpia nízkou sebaúctou, a toto cvičenie to pomôže zvýšiť. Musíte sa uistiť, že máte veľa pozitívnych vlastností, a kvôli hanbe si to mnohí ľudia nevšimnú.
1. Porozprávajte sa o sebe ako o inej osobe
Nahrajte svoju reč na video alebo, na začiatok, na diktafón. Stále sa musíte do videa nahrávať, aby ste sa na svoje správanie mohli pozrieť zvonku. Je potrebné nielen zaznamenať video, ale aj pozerať. Pokúste sa oklamať pred kamerou, spievať alebo tancovať. Ďalším spôsobom, ako prekonať plachosť, je rozprávať sa o sebe. Musíte však hovoriť, akoby ste diskutovali o inej osobe, nie o sebe. Pre plachú osobu to bude ťažké. Ale touto metódou budete postupne schopní prekonať nadmernú plachosť.