Stáva sa, že sa na vás hovorca usmieva - a akoby celý svet mrzol. Pamätajte, ako často je pekná tvár rozmaznávaná čiernenými alebo „zlatými“ zubami, doštičkami alebo rovnátkami, ktoré sú nútené korigovať následky negramotnej starostlivosti o zuby.
V skutočnosti je v dobe sladkej sódy, kávy a chaotického občerstvenia dosť ťažké udržať snehovo biely smalt. Prinajmenšom sa opotrebuje každodenným stresom a používaním zubov na iné účely (napríklad hryzenie nechtov alebo čiapky pera). Potravinové pigmenty z cukrovej repy, kávy, mrkvy a umelých farbív navyše prenikajú do svojich najmenších prasklín a husto sa usadzujú, bez toho aby zostali po manipulácii so zubnou kefkou. Jediným riešením v tomto prípade je profesionálne hygienické čistenie u zubného lekára, ktoré sa odporúča vykonávať každých šesť mesiacov.
Dnes vám povieme, ktoré 10 návyky sú pre naše zuby najškodlivejšie a ovplyvňujú krásu úsmevu.
10. Piť víno
Okrem toho, že alkohol ničí naše krvné cievy, zvyšuje riziko hypertenzie a mozgovej príhody, ovplyvňuje to aj zdravie ústnej dutiny. Alkoholický nápoj obsahuje organické kyseliny, ktoré v kombinácii s cukrom ničia sklovinu, vytvárajú na nich mikrotrhliny a eróziu. Výsledkom je, že je napadnutý patogénmi a kazivými baktériami, takže milovníci vína často menia náplň a liečia pulpitídu. Naviac nasýtené červené pigmenty jedia do vytvorených mikropórov, husto a spoľahlivo zafarbujú sklovinu. Nech už si kúpite akúkoľvek bieliacu pastu, pri pravidelnom používaní vína budete potrebovať služby estetickej stomatológie.
9. Na hryzenie nechtov
Začnem tým, že tento zvyk je neestetický a nehygienický a povie každému psychológovi, že sa cítite neistý a znepokojený. Ale ako to poškodzuje vaše zuby a sústo! Počas brúsenia zubov je sklovina poškodená do tej miery, že z nej môžu odlomiť viditeľné kúsky. Okraje rezákov „hlodavcov“ sú nerovnomerné, čo je veľmi viditeľné pri úsmeve. Je tiež potrebné pamätať na to, že v prípade hryzenia nechtov a kutikuly človek častejšie tlačí dolnú čeľusť vpred, čo v prípade neúspechu môže viesť k poraneniu väzov a dokonca k subluxácii.
8. Choďte na šport bez ochrany
Netreba dodávať, že chrániče pre športovcov neboli vynaložené na to, aby spotrebiteľom priniesli peniaze. Pri kontaktných športoch (hokej, basketbal, americký futbal, rôzne druhy bojových umení, box, atď.) By mala byť vaša čeľusť dobre chránená - silná prilba na hlave, ako aj chrániče úst. Ak toto jednoduché pravidlo ignorujete, potom po ďalšej úderu na čeľusť alebo po tom, ako sa doň dostane športové vybavenie, vaše zuby jednoducho opustia prirodzené miesta a zanechajú vám „roztomilý“ detský úsmev bez zubov. Pamätajte, že úplná obnova stoličiek (predĺženie, obnova a implantácia) trvá dlho a môže preletieť do peknej penny.
7. Neustále desiatu
Ako sa ukázalo, chaotické občerstvenie poškodzuje nielen váš metabolizmus a postavu, ale aj vaše zuby. Zakaždým, keď príde nové jedlo, kazivé baktérie získajú aj uhľohydráty, cukor a ďalšie živiny potrebné na rozmnožovanie. Čím sladšie, škrobnatejšie a pečivejšie prichádza do vášho občerstvenia, tým viac kyslých baktérií sa uvoľní a tým viac skloviny sa zrúti. Ak chcete odložiť výmenu náplní a častejšie žiariť snehovobielym úsmevom bez žltého náteru - zjedzte podľa jasného rozvrhu. Z občerstvenia odstráňte minimálne pekárske a cukrárske výrobky, vyprážané a mastné potraviny, kyslé mlieko a mliečne výrobky, ako aj sladkú sódu.
6. Fajčenie
Tabakový decht, nikotín a ďalšie škodlivé látky sa okamžite ponáhľajú, aby napadli zubnú sklovinu, zničili ju a zoslabili. V dôsledku toho fajčiar pomerne rýchlo vytvorí na zuboch jemnú žltú plaketu, ktorá pri normálnej ústnej hygiene hrozí, že sa rýchlo zmení na pevný tmavý kameň. Žuvačka, sliznica jazyka, pier, vnútorný povrch líc tiež trpia tabakovým dymom. Aký úsmev, keď máte v ústach ohnisko patogénov vrátane húb a vírusu stomatitídy. Nezabudnite, že fajčiari dostávajú predovšetkým žlté vyblednuté zuby a zemskú pleť.
5. Príliš silné čistenie zubov
Niekedy usilovne neznamená, že je to správne. Ak si zuby čistíte príliš agresívne a dôkladne, venujte pozornosť hygiene viac ako 2-krát denne, potom riskujete zvýšenie opotrebenia skloviny a zníženie jej ochranných vlastností pred vonkajšími vplyvmi. Tvrdé čistenie často spôsobuje stratu starých výplní, poškodzuje jemnú sliznicu ďasien, spôsobuje krvácanie a súvisiace choroby (periodontálne ochorenie, periodontitída, gingivitída atď.).
4. Pite sladké nápoje
Ako sme už uviedli, cukor je obľúbeným jedlom kazivých mikróbov. Korenie sa vyskytuje v hojnosti v moderných priemyselných šťavách a sladkých sódach, ako aj v energetických nápojoch, športových nápojoch a dokonca ochutenej minerálnej vode. Sladidlá a samotná sacharóza vedú k žltnutiu skloviny, zvyšujú riziko zubného kazu. Kyselina citrónová a kyselina fosforečná v zložení citrónovej farby úplne zoslabujú sklovinu, korodujú jej povrch a zvyšujú citlivosť na teplotu a dráždivé látky.
3. Ovesné ceruzky
Spolu s okusujúcimi nechtami sa môže vyvinúť ďalší zlý zvyk - vtiahnutie cudzích predmetov do úst. Najčastejšie sa to stáva, keď je niekto v myslení alebo sa veľmi obáva. Majte na pamäti, že zuby bobra, ktorý drví strom, rastú každý mesiac o 0,5 cm. Vaše stoličky na celý život sa neodvolajú a neodstránia sa neodvolateľne, preto ich nevyskúšajte na drevených alebo iných tvrdých povrchoch.
2. Brúsenie zubov
Keď je človek nahnevaný, ustarostený, sústredený alebo práve zamrznutý, často mu začne klepať alebo škrípať zubami. Tento zvyk je jedným z najnebezpečnejších, pretože vedie k nadmernému zaťaženiu svalov a väzov čeľuste, štiepeniu a ničeniu skloviny. Bohužiaľ, aj keď sa ovládate vo dne, v noci sa zvyk môže bezvedomie vrátiť, takže je vhodné o tom vedieť a nasadiť špeciálny uzáver.
1. Ako nástroj používajte zuby
Váš chrup je samozrejme nástroj, ale výlučne na drvenie, žuvanie a drvenie mäkkých a mierne tvrdých potravín. Maximálna hodnota, na ktorú je určený povrch smaltu, je praskanie otvorených olúpaných orechov, ako aj žuvacích jabĺk, mrkvy atď. Ale kvôli svojej prirodzenej lenivosti sa ľudia naučili používať svoje zuby aj na iné účely: otvárajú fľaše a obaly, zahryznú si vlákno, drží vrece s rukami obsadenými, atď. Používajte svoje zuby na určený účel, pretože to nie je predpísané v prirodzených pokynoch na ich použitie. akékoľvek ďalšie ciele. Získajte si prenosný multifunkčný prístroj, ktorý obsahuje nôž, otvárač a ďalšie užitočné prvky.
Ak sa nechcete stať pravidelným lekárom v najbližšom zubnom lekárstve a pravidelne si v župane vezmite upratanú sumu každých pár mesiacov, potom sa pokúste vyhnúť uvedeným zlým návykom.