Podľa podobného algoritmu dochádza k akejkoľvek závislosti (či už ide o alkohol, fajčenie, drogy alebo počítačové hry). Ak bude systematicky sledovať druhú cestu, potom si čoskoro vyvinie závislosť.
Dáme vám 10 hlavných príznakov závislosti. Ak väčšina z nich je pre vaše správanie charakteristická, mali by ste čo najskôr vyhľadať pomoc špecialistu.
10. Ste pripravení urobiť čokoľvek, aby ste dosiahli stav, ktorý potrebujete
Môžete obetovať všetko alebo kohokoľvek, len aby ste dosiahli požadovaný stav. Teraz je na popredí iba ten „buzz“ a všetok budúci život bude teraz podriadený iba jemu. Vaše záujmy sa extrémne zúžili, teraz vás na svete nemôže nadchnúť viac, ako otázka, kam dostať ďalšiu dávku.
Tento príznak je jedným z najcharakteristickejších pre ľudí so závislosťou. Z tohto dôvodu sa ich správanie skôr či neskôr stáva asociálnym a môže predstavovať hrozbu pre ostatných.
9. Trávite príliš veľa peňazí za svoju závislosť
Nie je nič na raňajky, účty za elektrinu sa už do poštovej schránky nezmestia, je to už jeseň pred oknom a máte iba korčule z teplého oblečenia. Známy obrázok? U závislej osoby dokonca aj najzákladnejšie potreby automaticky spadajú do kategórie maloletých, pretože prvou v zozname výdavkov bude práve závislosť.
8. Cítite sa zle, ak nerobíte „obľúbenú vec“
Ak z nejakého dôvodu nemôžete získať ďalšiu dávku „bzučania“, budete sa cítiť veľmi zle. Bude tu nervozita, rozptýlená pozornosť, strach. Nebudete sa môcť plne sústrediť na žiadnu inú záležitosť, pretože všetky vaše myšlienky budú smerované iba k tomu, aby ste si čo najrýchlejšie získali svoj vlastný.
Nezdravá túžba sa môže prejaviť veľmi zreteľnou fyzickou bolesťou, aj keď nehovoríme o použití látok obsahujúcich opiáty, ktoré spôsobujú omamné „lámanie“. Napríklad pacienti, ktorí trpia závislosťou od hazardných hier, pripúšťajú, že pociťujú silné nutkanie hrať sa, cítia sa celkom hmatateľne.
7. Váš komunikačný okruh sa zmenil
Stále menej sa chcete stretnúť so starými priateľmi: buď nemajú pre nich dostatok času, alebo sa o nich nezaujímate ako predtým. Alebo možno ste už unavení z ich neustáleho moralizovania a nekonečného povolania vzdať sa škodlivej závislosti. Teraz ste omnoho príjemnejšie tráviť čas s novými priateľmi, ktorí majú rovnaké návyky ako vy. Vždy s nimi môžete nájsť spoločný jazyk a nebudú čítať zápisy.
6. Necítite sa dobre a nevyzeráte zle
Zlé návyky nikdy nikoho nezkrášlili. Je pravdepodobné, že nemáte dostatok spánku alebo nepravidelne jete. Je tiež možné, že nezabúdate iba na základnú starostlivosť o váš vzhľad, ale ani vaša hygiena nie je veľmi pozorná. Teraz premýšľajte, odkiaľ bude mať príjemný vzhľad? Ľudia, ktorí trpia extrémnymi formami závislosti, sa veľmi nezaujímajú o svoj vzhľad. Všetko, na čom im záleží, je nájsť novú „dávku“.
5. Všetky myšlienky a rozhovory máte iba o jednej veci
Každú konverzáciu nedobrovoľne prekladáte iba na tému vašej závislosti, aj keď je to úplne nevhodné. Všetky vaše myšlienky sa tak či onak scvrkávajú na závislosť. Teraz môžete byť iba v troch stavoch: „vysoký“, spomienky na „vysoký“ a pokúsi sa znova cítiť „vysoký“. Všetky ostatné problémy strácajú význam v porovnaní so všadeprítomnou túžbou, ktorá úplne pohltila vaše vedomie.
4. Váš život podlieha novej rutine.
Teraz je celý spôsob života postavený v súlade s vašimi základnými potrebami. Ráno začína zlým zvykom, deň pokračuje pod jeho „hlavičkou“ a končí rovnakým spôsobom. A zajtra - znova. Ak sa stane niečo, čo porušuje obvyklú rutinu, máte vážne podráždenie a nepohodlie, ktoré sa týka všetkých blízkych. Ukazuje sa teda, že dokonca aj rodinní príslušníci osoby trpiacej závislosťou musia nedobrovoľne prispôsobiť svoj život návyku milovaného. Vyvíja sa teda ďalší patologický stav, ktorý sa nazýva „spoločná závislosť“.
3. Hnevá sa, keď máte zakázané používať
Morálne učenie alebo kritika od priateľov, známych alebo najbližších ľudí sú vnímané „s nepriateľstvom“. V extrémnych prípadoch to môže viesť k čistej agresii. Ospravedlňujete sa sami alebo im jednoducho odporučíte, aby sa nedostali do vlastného podnikania, pretože je takmer nemožné presvedčiť závislých ľudí, že majú problém. Zdá sa im, že je to len spôsob odpočinku a nič viac.
2. Nemôžete žiť deň bez zdroja potešenia
Možno sa vám stalo, že vaša túžba je nezdravá a je pravdepodobné, že ste sa pokúsili dobrovoľne vzdať svojej príťažlivosti prestávkou aspoň na jeden deň. Až teraz sa takýto experiment zakaždým končí neúspechom - závislosť je silnejšia.
1. Už viac nezohľadňujete názory ostatných
Vaši blízki môžu robiť škandály každý deň a požiadať vás, aby ste prišli k svojim zmyslom. Šéf v práci bude čeliť prepusteniu. Priatelia nevyberú telefón, keď uvidia vaše číslo na obrazovke. A je vám to jedno. Budete naďalej slúžiť svojmu zvyku s rovnakou tvrdosťou a dokážete celému svetu, že máte pravdu, až kým nezostane nikto blízko.