Podvádzaním ľudí riskujeme, že ich nepochopíme alebo ich urazíme. Ľudské telo má také veľké skryté schopnosti, o ktorých nevieme.
Prekonajte ho a mozog môže a mal by, najmä v tých chvíľach, keď je bolesť veľmi silná. Triky, o ktorých sa bude v tomto článku hovoriť, nie sú škodlivé pre zdravie, ale naopak ho môžu dokonca posilniť a vylepšiť. Metódy sú však s väčšou pravdepodobnosťou účinné, ak sú bolesti „jednorazové“ - napríklad bolesť hlavy spôsobená prepracovaním alebo škytavkou. V týchto prípadoch, ak často trpíte bolesťou v ktorejkoľvek oblasti, musíte navštíviť lekára.
10. Znížiť bolesť zubov
Zuby sú pravdepodobne jedným z najnepriaznivejších ochorení. Zuby môžu byť bolestivé z rôznych vecí: zubný kaz, pulpitída, sínusitída, srdcové choroby atď. Je možné, že ste si práve vyliečili zuby a teraz ich bolia a nedávajú vám odpočinok. Môžete zmierniť bolesti zubov. Aby ste to mohli urobiť, budete potrebovať kocku ľadu (ak zvyčajne neskladujete ľad v kockách v mrazničke, teraz je čas na jej zmrazenie). Pravdepodobne si myslíte, že na zub sa bude musieť aplikovať kocka ľadu? A nie! Medzi palcom a ukazovákom musíte masírovať kocku ľadu. Ani si nevšimnete, ako prejsť na túto akciu a zabudnúť na bolesť.
9. Na zmiernenie bolesti mŕtvice
Každý z nás má situácie, keď zasiahneme, zakopneme a spadneme, nevidíme kĺb a bojujeme proti nemu atď. Bolesť môžete zmierniť bolesťou! Áno, počuli ste správne. Ak ste už dlho nahromadili negatívne emócie, zlosť, hnev - prestaňte si to nechať pre seba. Zvyčajne sa taký „zhon“ objaví automaticky, keď niečo zasiahneme, viete? Keď narazíme, môžeme niečo hodiť na stenu alebo začať kričať. Takže si nemysli, že toto správanie je nesprávne. Naopak - keď vyhodíte negatív, zlepšíte sa len vy.
8. Ak je ťažké počuť šepot tlmočníka
Chcete odpočívať o tom, čo sa hovorí za múrom? Sú rozhovory také tiché, že sa takmer nič nepočuje? Majte skvelé nápady! Najskôr nezabudnite, že pravé ucho lepšie počuje nevýrazný jazyk a ľavé ucho chytro vníma melódiu. Po druhé, použite jednu myšlienku: pripevnite pohárik na stenu. Medzi sklom a stenou sa vytvára „akustické spojenie“, cez ktoré zvukové vlny prechádzajú z jednej strany skla na druhú. Môžete použiť iné poháre, ale sklo sa najlepšie hodí.
7. Ráno sa rýchlo zobudí
Koľko z nás sú tí, ktorí sa radi ponáhľajú ráno z postele? S najväčšou pravdepodobnosťou nie. Ale „život“ volá, každý z nás má záležitosti, prácu, povinnosti atď. Aj keď samozrejme je stále spať tak, ako chcete. Je skvelé, ak máte v blízkosti niekoho, kto bude rozveseliť pripravenú šálku kávy v posteli, ale mnohí ju nemajú, takže sa musíte nejako rýchlo rýchlo vstať. Čo sa dá urobiť? Všetko je jednoduché. Zadržte dych čo najviac - nedostatok kyslíka oživí vaše telo.
6. Ak je nos upchatý
Upchatý nos je vždy nepríjemný. Nevieme, kedy sa dá položiť, preto bude užitočné vziať na vedomie jeden zaujímavý nápad - keď si položíte nos, musíte si položiť jazyk proti oblohe a pritlačiť prst medzi obočie. Uvoľní to napätie. Po takýchto jednoduchých úkonoch sa nos po 30 sekundách „odloží“. Zaujímavý nápad, nie? Nezabudnite to vyskúšať pri „vypchávaní“ nosa.
5. Ak je ruka znecitlivená
K tomu môže dôjsť kdekoľvek, kedykoľvek a najčastejšie v okamihu, keď to najmenej očakávame. Ruka je znecitlivená kvôli tomu, že svaly v oblasti krku sú stlačené, čo spôsobuje znecitlivenie končatín. Podmienka rozhodne nie je najpríjemnejšia a musíte sa ju nejakým spôsobom zbaviť. A to nie je také ťažké! Stačí otočiť hlavu rôznymi smermi - napne to svalstvo. Táto akcia vám pomôže rýchlo uviesť končatiny späť do normálu.
4. Bočné bolesti po joggingu
Beh je veľmi dobrý pre vaše zdravie, navyše sa pohybuje, spaľujeme kalórie. Niekedy sa počas behu môžu objaviť vedľajšie bolesti, príčiny môžu byť tieto: zlé cvičenie, zlá výdrž, výdatné raňajky alebo ochorenie pečene. Zistite príčinu bolesti. Medzitým, akonáhle sa objaví bolesť, vezmite na vedomie nasledujúcu myšlienku: vydýchnite a potom preneste váhu svojho tela na ľavú nohu. Pocity bolesti takmer okamžite zmiznú.
3. Ak si potrebujete zapamätať informácie v pamäti
Nezáleží na tom, čo by ste sa mali naučiť: verš, anglické slová alebo reč, ktorú budete hovoriť. Najlepšie je opakovať informácie skôr, ako idete spať. Ráno sa zobudíte a na všetko si presne pamätáte. Po experimente sa nám to podarilo pochopiť - ukázalo sa, že náš mozog bude fungovať produktivnejšie neskôr. Je však dôležité, aby sa pri ukladaní potrebných informácií nevyskytoval žiadny cudzí hluk a mozog by sa predtým nemal príliš zaťažovať.
2. Ako rýchlo zaspať
Najlepším spôsobom, ako zaspať, je prestať sa snažiť zaspať. Môžete vstať z postele a urobiť niečo - prečítajte si, napíšte niekoľko riadkov do denníka alebo si dajte čaj. Niekedy je veľmi ťažké zaspať, všetky starosti dnes, zajtra a minulosti sa mi vrhnú do hlavy. Rozmýšľame o tom, čo nás čaká obchod na nasledujúci deň, o akýchkoľvek udalostiach atď. Ako samozrejme zaspíte? Ľudia, ktorí tvrdo pracujú, ani nepremýšľajú o tom, ako zaspať, pretože sa okamžite „vypnú“ hneď, ako ležia na nejakom povrchu. Vyskúšajte nasledovné - otvorte oči doširoka a zopakujte: „Nechcem spať,“ pravdepodobne zažijete opačný efekt.
1. Zadržať plač
Všetci sme niekedy plakali. Možno by ste sa nemali pokúšať obmedzovať plač, ale dať pocity zadarmo? Ak je to vhodné. Ale plač nám môže spôsobiť nepríjemnosti, napríklad v okamihu, keď nechceme, aby si niekto všimol naše slzy, alebo sa ocitneme v situácii, keď je plač nevhodný. V tomto prípade vám toto cvičenie pomôže: zdvihnite oči a pokúste sa neblikať. Dýchanie tiež pomáha kontrolovať plač - skúste dýchať čo najhlbšie. Úplne obráťte svoju pozornosť na dýchanie a všimnete si, ako už nechcete plakať.