Napriek tomu, že moderná medicína vo svojich schopnostiach dosiahla neuveriteľné výšky, mnoho ľudí stále bezvýhradne dôveruje tradičným metódam liečby.
Ľanové semienka boli medzi fanúšikmi prírodných liekov v poslednej dobe veľmi populárne. Tento produkt má priradené jedinečné vlastnosti a je zaujímavé, že lekári potvrdili jeho terapeutický účinok pri niektorých patológiách.
Ľanové semeno sa dá použiť ako surové, tak vo forme odvarov, infúzií a dokonca aj múky. Ľanové semeno sa vďaka svojmu jedinečnému zloženiu považuje za produkt, ktorý má pozitívny vplyv na takmer všetky telesné systémy.
Uvádzame 10 dôvodov, prečo každý z nás musí jesť ľanové semeno čo najčastejšie.
10. Chudnutie
Je veľmi ťažké preceniť hodnotu ľanového semena, pretože jeho odlišné chemické zloženie prispieva nielen k chudnutiu, ale aj k zachovaniu dosiahnutého výsledku.
Ľanové semeno je do určitej miery spojené s užitočnými aminokyselinami, vitamínmi a účinnými látkami, zvlášť užitočnými sú polynenasýtené mastné kyseliny (omega-3, omega-6), ktoré sú jeho súčasťou, ktoré takmer úplne zabezpečujú normálne fungovanie orgánov a systémov nášho tela.
Ľanové semeno obsahuje veľa rastlinných vlákien, ktoré tiež pomáhajú znižovať hmotnosť a znižujú riziko zápchy.
9. Prevencia rakoviny
Ľanový semienko „obchádza“ akúkoľvek známu rastlinnú kultúru počtom špeciálnych látok - lingínov. Ľanové semená ďalej obsahujú veľa vlákniny z potravy a kyseliny alfa-linolovej, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii rozvoja zhubných novotvarov.
Vďaka tejto hodnotnej vlastnosti je tento produkt skutočným obhajcom osoby v konfrontácii s rakovinou. Ľanové semeno je zvlášť účinné v boji proti rakovine prsníka a hrubého čreva.
8. Pre nervový systém
Mnoho ľudí vie, že nervové otrasy a stresy rôznej závažnosti nepriaznivo ovplyvňujú fyzickú kondíciu osoby.
Centrálny nervový systém je veľmi dôležitou súčasťou ľudského tela, ktorá riadi činnosť všetkých orgánov a zaisťuje spojenie človeka s vonkajším svetom.
Pre nervový systém má veľký význam vitamín B3, ktorý sa nachádza v dostatočnom množstve v ľanových semenách.
Lecitín kontroluje autonómny nervový systém a B6 sa používa ako doplnková liečba chorôb nervového systému, takže tento vitamín je nevyhnutný pre jeho normálne fungovanie.
Ľanové semienko tiež pomáha ako doplnková terapia pri duševnom strese, systematickom strese, depresii a závažnejších duševných poruchách.
7. Zlepšenie fungovania krvných ciev
Ľanové semená sa často používajú na liečenie a prevenciu aterosklerózy. Toto ochorenie sa vyskytuje v dôsledku hromadenia tukových plakov na stenách krvných ciev.
Ľanové semeno zabraňuje tomuto procesu a chráni ľudské telo pred náhlym infarktom myokardu alebo mozgovou príhodou.
6. Posilnenie imunity
Ľudská imunita zabraňuje prenikaniu patogénnych mikroorganizmov do tela. S porušením jeho práce sa zvyšuje riziko vzniku rôznych chorôb.
Ľanové semená sú vďaka svojim adsorbčným vlastnostiam schopné odstrániť z čriev produkty rozkladu a toxíny. Okrem toho sa zlepšuje jej mikroflóra, čo zase pomáha posilňovať imunitný systém.
Tieto prospešné vlastnosti sa vysvetľujú prítomnosťou omega-3 mastných kyselín v ľanovom semene. Inhibujú vývoj zápalových procesov a nasýtia telo cennými kyselinami, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav buniek. To pomáha osobe účinne odolávať mnohým patogénnym činiteľom.
5. Pre gastrointestinálny trakt
Polysacharidy, ktoré sú súčasťou ľanových semien, majú schopnosť viazať vodu, takže keď sa na nich trvá, objaví sa viskózna želé, ktorá má terapeutický účinok pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu.
Ak sa ľanové semená konzumujú surové, žuvané pred prehltnutím, pomôžu zlepšiť stav gastrointestinálnej sliznice. Tieto ľanové vlastnosti sa často používajú pri liečbe psoriázy, intoxikácie alebo črevných porúch.
4. Bolesť v krku
Pri respiračných infekciách dýchacích ciest sa ako oplachovací prostriedok používa odvar ľanových semien. Pri bronchitíde alebo zápal pľúc by mal byť vývar mierne opitý.
3. Pre mužov
Používanie ľanových semien pomáha obnoviť potenciu, normalizovať fungovanie prostaty, zbaviť sa kongescie v panvovej oblasti - to je hlavná pozitívna funkcia ľanových semien pre zdravie mužov.
Okrem toho vitamíny skupiny B v zložení ľanových semien zlepšujú regeneračné schopnosti buniek, urýchľujú metabolizmus a zabezpečujú produkciu proteínov.
Vďaka tomu sa zlepšuje normálna úroveň produkcie mužských hormónov (androgénov), svalového tonusu a kvalita semennej tekutiny. To všetko robí ľanové semená veľmi cenným produktom pre mužské telo.
Vitamín C pomáha posilňovať imunitný systém, takže telo môže účinnejšie odolávať bakteriálnym a vírusovým infekciám, a preto sa znižuje riziko zápalových ochorení vrátane genitourinárneho systému.
2. Pre zdravie pokožky
Cenné mikroživiny obsiahnuté v ľanovom semene dodávajú pokožke a vlasom tuky a vitamíny skupiny B. Potrebujú to, čo zlepšuje hydratáciu pokožky a zabraňuje deformácii, delaminácii vlasov a nechtov.
Okrem toho tým, že ľanové semienka, môžete znížiť intenzitu akné, rosacea a ekzém. Niekto sa týmto spôsobom dokáže vyrovnať so symptómami „suchého oka“.
1. Pre zdravie žien
Ľanové semená obsahujú zlúčeniny, ktoré pomáhajú spomaľovať zmeny súvisiace s vekom a neutralizujú účinky negatívnych účinkov vonkajších faktorov.
Pravidelné používanie tohto jedinečného produktu môže byť oveľa efektívnejšie ako externé používanie profesionálnej kozmetiky.
Ľan obsahuje látky, ktoré stimulujú syntézu kolagénu. Pomáha odstraňovať vrásky.
Ľanové semeno navyše zmierňuje prejavy premenštruačného syndrómu a pomáha normalizovať hormonálne pozadie počas menopauzy.
Tento produkt nemá o nič menšiu hodnotu pre emocionálny stav ženy - zmierňuje stres, pomáha bojovať proti hlavným prejavom a negatívnym účinkom stresu, ako aj dlhotrvajúcu depresiu.