Šťastní rodičia by mali starostlivo študovať tému návnady. Mlieko a zmesi sa na ne nevzťahujú.
Predtým, ako začnete vyživovať telo dcéry alebo syna potrebnými živinami, oplatí sa bližšie pozrieť. Je telo dieťaťa pripravené na inovácie v jeho živote?
Existujú ochranné reflexy, ktoré sa dôrazne neodporúčajú zanedbávať. Ak dieťa vytlačí jedlo z úst - čas na kŕmenie ešte neprišiel.
Ak sa telesná váha zdvojnásobila, nedochádza k žuvaniu, dieťa sa začne báť. Je príliš skoro na vyzdvihnutie lyžice.
Na sledovanie možných nežiaducich účinkov sa odporúča ráno podať nové jedlo.
10. Jablko je ovocie, ktoré je užitočné pre detské menu.
Obsahuje cukry, ktoré sú prírodnými zdrojmi energie. Fruktóza dodáva ovocia sladkosť, ktorú telo dieťaťa ľahko strávi. Pektíny obsiahnuté vo výrobku, priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru, prispievajú k absorpcii potravy.
Je potrebné mať na pamäti, že zdravé črevo chráni telo pred infekciami, čo je dôležité v takom jemnom veku. Vitamíny a minerály obsiahnuté v jablkách sa neakumulujú. Vstupujú do ľudského tela, sú zabudované do metabolických procesov a vylučujú sa obličkami.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať pečeným jablkám. Poskytujú normálnu stolicu.
Zelení ovplyvňujú silu zubov a kostí. Červené farby ovplyvňujú mentálny vývoj dieťaťa. Žltá je dobrá pre oči a nervový systém. Jedzte najlepšie okolo 7 mesiacov.
9. Žĺtok
Najviac kalorická časť kuracieho vajca. Obzvlášť dôležitá je prítomnosť tuku. Sú nevyhnutnými stavebnými kameňmi buniek v tele.
Vitamíny typu B sa stanú silným dodávateľom energie a jedným z dôležitých je vitamín B12. Vitamín A prispieva k správnej tvorbe orgánov videnia. Fosfor je neoceniteľný pre zuby a ďasná. Môžete ponúknuť jedlo vo veku 6 mesiacov.
8. Celozrnný chlieb
Do stravy sa zavádza mesiace. Od 7 mesiacov môžete dať sušienky z bieleho chleba. Od 8 mesiacov je možné zvýšiť množstvo bieleho chleba pridaním buničiny do polievok. Od 9 mesiacov môžete dať čerstvý chlieb.
Čerstvé pečivo poškodzuje telo dieťaťa, pretože prispieva k hromadeniu hmotnosti. Chlieb je ľahko stráviteľný uhľohydrát. Nádherný zdroj energie.
V kombinácii s vitamínmi B pôsobia v tele zázraky: vyvíja sa nervový a cievny systém, endokrinné orgány a mozog.
7. Pohánka
Väčšina staršej generácie vyrástla na krupici. V súčasnosti nie je nedostatok tejto pozoruhodnej obilniny. Je ideálny pre dieťa, pretože sa ľahko vstrebáva do tela, nespôsobuje alergie a je veľmi výživný.
Táto zákusok obsahuje veľa železa, ktoré vytvára hemoglobín. Horčík, ktorý je tu tiež prítomný, tvorí normálne fungovanie nervového systému, jeho inhibičné reakcie.
Výsledkom je pokojný spánok, veselé prebudenie a produktívny priebeh dňa. Odporúča sa zaviesť do návnady od 8 mesiacov.
6. Morské ryby
Z racionálneho hľadiska by sa jedlá z morských rýb mali zavádzať do výživy vo veku 9 - 10 mesiacov. Ryba, rovnako ako mäso, je stavebným materiálom pre rastúci organizmus. Obsahujú jód, fosfor, bróm.
Tresky, ostriežiky a platesy sú vhodné ako potrava. Sú bohaté na vitamínové a minerálne zloženie.
Odrody stredného tuku zahŕňajú morský vlk, pstruh. Obsahujú veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín. Pokrmy sa pripravujú 2-krát týždenne.
5. Curd
Zavádza sa do potravín najskôr 7,5 - 8 mesiacov. Tento produkt obsahuje „rozptyl“ aminokyselín vrátane esenciálnych. Po vstupe do tela sa rýchlo integrujú do metabolizmu bielkovín malého človeka. Investujte do naliehavých stavebných potrieb.
Pediatri odporúčajú zvládnuť prípravu tvarohu doma. Hotový výrobok by mal byť vždy čerstvý, preto sa odporúča variť ho bezprostredne pred jedlom.
4. Maslo
Maslo máslo má príjemnú a jemnú chuť. Chutný. Ľahší, rýchlejší a lepšie vstrebateľný.
Ak matka kreatívne pristupuje k používaniu olejov, pestrejšie budú v budúcnosti potravinové preferencie dieťaťa.
Na správne stanovenie množstva tuhého oleja je potrebné ho roztaviť a na výpočet požadovaného množstva použiť odmernú lyžicu.
3. Rastlinný olej
Zavedené do výživy dojčiat vo veku 7-8 mesiacov. Prínosom pre dieťa je, že olej obsahuje esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny. Sú zodpovední za intelektuálny vývoj dieťaťa.
Je lepšie zvoliť za studena lisované oleje, nerafinované a posledné plodiny. Olive je najbližšie k materskému mlieku, slnečnicové a ľanové oleje sú vhodné na zavedenie do stravy.
Suchá pokožka, atopická dermatitída, roztrhaný, podráždený, letargický, neaktívny stav dieťaťa by mal rodičov zmiasť, aby prehodnotili výživu dieťaťa.
2. Brokolica je typ karfiolu
Je opísaný jedinečný účinok zeleniny na črevnú funkciu v dôsledku prítomnosti vlákniny. Fytocídy chránia telo pred infekciou v kombinácii s vitamínom C.
Prítomnosť rastlinných bielkovín veľmi úspešne dopĺňa stravu dieťaťa. Minerály: železo, zinok, horčík a vápnik.
Kapusta je obzvlášť cenná pre deti v rodinách fajčiarov. Pomáha zmierňovať zápal pľúcneho tkaniva. Odporúča sa zaviesť do návnady už od 7 mesiacov po dojčení.
1. Turecko
Mäso z Turecka je najtypickejšou zo všetkých známych potravín. Prednosť sa mu dáva, pretože nie je tučný. A to znamená, že je dobre absorbovaný.
Na nasýtenie je potrebná malá časť produktu. Tak sa zabráni hnilobe nestrávených kúskov v čreve, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť utrpenie.
Množstvo fosforu potrebného pre rast kostí, zubov a mäsa súťaží s rybami.