Mnoho žien počas tehotenstva získava značné množstvo ďalších libier.
Nie je také ľahké sa ich zbaviť po pôrode, malé dieťa si vyžaduje veľa pozornosti, takže novo vytvorená matka niekedy jednoducho nemá čas ísť do posilňovne alebo sledovať správnu výživu.
Ženy častejšie odkladajú chudnutie na rok alebo dva po narodení dieťaťa, ale niektoré bohužiaľ túto postavu nechávajú tak, ako sú, bez toho, aby podnikli kroky na ceste k harmónii.
V našom článku si môžete prečítať o 10 matkách s mnohými deťmi medzi hviezdami, ktorých čísla sa nedajú povedať, že porodili. Možno ich príklad vás inšpiruje.
10. Gwen Stefani
Americký spevák, skladateľ, producent a dizajnér má 49 rokov. Keď sa pozriete na jej fotografiu, nikdy vám nedáte tento vek, pretože Gwen vyzerá skvele.
Spevák dokázal nielen závratnú kariéru, ale stal sa aj matkou troch úžasných synov.
Jej najmladší syn sa narodil v roku 2014, v tom čase mala Gwen už 44 rokov. V rozhovore speváčka uviedla, že zdravé jedlo a pravidelný tréning v telocvični jej pomáhajú zostať štíhly a fit.
9. Madonna
Slávna speváčka, majiteľka mnohých prestížnych cien a ocenení, má päť detí, z ktorých dve sa narodila a tri boli adoptované.
Dnes má spevák už 60 rokov, ale vyzerá oveľa mladšie, to nie je prekvapujúce, pretože má pomerne aktívny životný štýl, radšej robí pilates alebo jogu.
Madonna tiež vynikajúco tancuje, venuje tejto profesii veľa času, vďaka tancu a správnej výžive má spevák vynikajúce telo, všetky jeho svaly sú jasne nakreslené.
8. Pravopis Tori
Americká herečka je mnohým divákom známa v sérii „Beverly Hills, 902010“.
Má 45 rokov a ako matka má päť detí. Jej najmladšie dieťa sa narodilo v roku 2017, vtedy mala herečka 43 rokov.
Osobám sa podarilo udržať krásnu postavu, s výškou 168 cm, vážila 54 kg.
V jednom z rozhovorov matka s mnohými deťmi pripustila, že neradi cvičí a chodí do posilňovne, a strava jej pomáha zostať štíhla. Hviezda uviedla, že schudnúť a udržať ju v tejto polohe umožňuje jedlo s overeným množstvom kalórií.
7. Sophie Ellis-Bextor
40-ročná britská speváčka a skladateľka je matkou piatich synov. Najmladší z nich sa narodil v januári 2019.
Zostávajúca štíhla a krásna hviezda pomáha dennému tréningu. V rozhovore celebrita uviedla, že jej hlavnou záťažou sú deti, tj hry a aktivity s nimi.
Napriek tomu sa jej podarí navštíviť telocvičňu. Obľúbené cvičenia speváka sú také, ktoré dokážu posilniť svaly nôh a vylepšiť ich proporcie.
6. Heidi Klum
Nemecká supermodelka, herečka a televízna moderátorka má 45 rokov. S výškou 176 cm váži 54 kg.
Heidi je matkou štyroch detí. Po narodení každého dieťaťa modelka nezostala na materskej dovolenke ao pár mesiacov neskôr išla ísť dobiť móla svojou krásou, zatiaľ čo jej postava vždy vyzerala bezchybne.
Celebrity viackrát povedali, že dojčenie je najlepšou motiváciou na chudnutie.
Pomáha tiež udržiavať vynikajúcu postavu s prechádzkami, jazdou na bicykli a trampolínou.
5. Meryl Streep
Americká divadelná a filmová herečka, filmová producentka, víťazka tridsaťosemročnej akadémie Má štyri deti.
Počas svojej filmovej kariéry celebrita vždy vyzerala vynikajúco, diváci si nepamätajú jediný projekt, v ktorom sa herečka objavila pred nimi a mala nadváhu.
Aj keď celebrita vo svojich rozhovoroch vždy hovorila, že vzhľad nepovažuje za jednu z najdôležitejších zložiek svojej hereckej kariéry, hlavnou vecou je talent.
Aby zostala štíhla, herečka dodržiava správnu výživu, navštevuje telocvičňu.
4. Sarah Jessica Parker
Herečka slávnych a milovaných filmárov pre rolu Carrie Bradshawovej vo filme Sex a mesto 54 rokov. Celebrity mali tri deti, dvojčatá narodené v roku 2009, so náhradnou matkou.
Hviezda vždy vyzerá skvele a nájde čas na športovanie.
Novinári zistili, že rada behá, jazdí na bicykli a robí jogu.
Zároveň nestanovuje prísny rámec, neobmedzuje sa napríklad na jedlo, ale pri výbere dezertu si vždy objedná taký, ktorý má zdravé zloženie a nízky obsah kalórií.
3. Victoria Beckham
Bývalá sólistka hudobnej skupiny Spice Girls a súčasná módna návrhárka a podnikateľka má 45 rokov, ale vyzerá oveľa mladšie.
Hviezda je matkou štyroch detí. V jednom zo svojich rozhovorov Victoria uviedla, že disciplína jej pomáha zostať štíhla a mladá. Venuje každý deň tréningu, môže to byť beh, plávanie alebo silový tréning.
Okrem toho celebrita dodržiava zdravú výživu, v jej strave sú zelenina, ryby, výživové doplnky, pretože hviezda verí, že len to pravé jedlo nestačí na to, aby vyzeralo skvelo.
2. Demi Moore
Od manželstva po Bruce Willisa mala herečka tri deti. Ich narodenie nezanechalo stopy na osobnosti celebrity, vo veku 56 rokov vyzerá skvele.
Diéta zo surového jedla jej pomáha zostať štíhla. Spoločnosť Demi si je istá, že takáto výživa je hlavným faktorom udržiavania zdravia a mládeže. Varené jedlo podľa celebrít trosky tela.
Jeho strava pozostáva zo zeleniny, ovocia, štiav, semien, sušeného ovocia a obsahuje tiež ryby a mäso v surovej alebo sušenej forme.
Hviezda okrem stravovania venuje pozornosť aj športu, tj joge, kardio a joggingu.
1. Beyoncé
Spevák, tanečník a hudobný producent v americkom štýle B má 37 rokov. Má tri deti.
V jednom z rozhovorov celebrita pripustila, že má sklon trpieť nadváhou, a tak aby zostala štíhla, musela ísť na šport a dobre sa najesť.
Spevák trénuje každý deň a dodržiava vegetariánsku stravu.