Na Západe je návšteva psychológa samozrejmosťou. Ľudia sa nehanbia diskutovať o svojom osobnom živote a neboja sa, že po návšteve odborníka ich budú ľudia v ich okolí považovať za psychopatov.
V Rusku je situácia úplne iná. Väčšina ľudí považuje priateľku, priateľa alebo príbuzného za najlepšieho psychológa, ale sťažnosti týkajúce sa života situáciu len zhoršujú a poslucháči často dávajú zlú radu.
Je potrebné poznamenať, že v poslednej dobe sa trend trochu zmenil. Malá časť ľudí, ktorí sa nedokážu vyrovnať so svojimi osobnými problémami, sa obracia na psychológov.
Zvyšok ešte nemôže pochopiť, že tento špecialista im pomôže porozumieť sebe. Opäť sa neprihlasujte na konzultáciu kvôli každej maličkosti.
Nižšie sú uvedené spôsoby, ako porozumieť tomu, čo potrebujete navštíviť psychológa. Zistíte, v ktorých situáciách by ste určite mali použiť pomoc špecialistu a nespoliehať sa na priateľské rameno.
10. Je koniec
Rozlúčka s blízkym je veľmi ťažké prežiť. Počas tohto obdobia väčšina ľudí robí veľa hlúpe veci, najmä ak je rozvod partnerskou iniciatívou.
Niekto začne piť, niekto utopí bolesť s náhodnými spojeniami, niekto sa rozlúči s týmto svetom.
Ak sa cítite veľmi zle, bolestivo a ťažko, nečakajte, kým to prejde samo, môže to trvať dlhšie ako jeden rok.
Vyhľadajte dobrého psychológa, ktorý vám pomôže prežiť toto ťažké obdobie. Samozrejme by ste nemali dúfať, že vám špecialista dá tabletku a zabudnete na svojho bývalého. Budete musieť pracovať.
Psychológ vám pomôže zistiť dôvody odlúčenia, pozeráte sa na vzťah s bývalým partnerom z inej perspektívy.
9. V živote nemôžete nájsť svoje miesto
Mnoho ľudí, ktorí prekročili hranicu 30 rokov alebo dokonca 40 rokov, si uvedomuje, že nežijú tak, ako sa im snívalo. Nemajú radi prácu, nevedia, čo by chceli robiť.
V Rusku je obvyklé žiť podľa štandardného scenára: škola, inštitút, práca, kariérny rast. Ale čas nestojí, objavujú sa nové špeciality, ktoré sa v inštitúciách nevyučujú.
Ak viete, že nie ste na správnom mieste, navštívte psychológa. Špecialista vám pomôže vysporiadať sa s vašimi túžbami a schopnosťami. Neignorujte tieto signály, len sa zhoršia.
Ak sa vám toto všetko javí ako zanedbateľné, zamyslite sa nad tým, ako celý svoj život tráviť snami a túžbami iných.
Pochopte seba, potom nájdete prácu svojho života, ktorá vám prinesie veľké potešenie.
8. Všetko vás rozzlobí
Ak vás ľudia vo vašom okolí obťažujú, často plačete a sú smutní, a to bez dôvodu - je to alarmujúce znamenie.
Nerozumieš, čo sa ti deje. S vonkajšou pohodu už nie ste spokojní a začnete si myslieť, že „niečo nie je v poriadku“ s vami.
Upokojte sa a nepanikárte. Návšteva psychológa v tejto situácii nie je luxus, ale nevyhnutnosť.
Po prvé, je lepšie navštíviť terapeuta. Túto náladu často navštevujú ľudia, ktorí majú zdravotné problémy.
Ak je všetko v poriadku so zdravím, obráťte sa na psychológa. Možno máte depresiu alebo vzťahy s ostatnými nie sú vôbec také ideálne, ako ste si mysleli.
7. Problémy vo vzťahoch s deťmi alebo rodičmi
Nezáleží na tom, „na ktorej strane barikád“ ste, nedostatok vzájomného porozumenia medzi rodičmi a deťmi má veľmi zlý vplyv na všetky oblasti.
Osoba sa cíti neistá, je zbavená podpory svojich najbližších. Ak tieto problémy utíšite a budete naďalej predstierať, že je všetko v poriadku, problémy začnú vážne.
Zanedbané ťažkosti a nedokončené konflikty vás budú prenasledovať po zvyšok svojho života.
Ak chcete nadviazať vzťahy s najbližšími ľuďmi, môžete prekonať seba a stále sa rozhodnúť konzultovať s psychológom.
6. Zdá sa vám, že kráčate v kruhu
Čokoľvek urobíte, zdá sa vám, že kráčate v kruhu. Získajte novú prácu, po pár mesiacoch začnú problémy s kolegami alebo šéfom. Začnete chodiť s mužom ao šesť mesiacov neskôr vás opustí, rovnako ako tí predchádzajúci.
Pravdepodobne to nie je problém s ostatnými, ale s vami. Aj keď si uvedomíte, že sa vo vašom živote opakujúci sa scenár pevne stanovil, nemôžete nájsť dôvody, ktoré tieto situácie vyvolávajú. Aby ste to dosiahli, musíte v minulosti „kopať“.
Ľudská psychika môže „skrývať“ traumatické epizódy a skúsenosti. Sú jednoducho vytlačené z vašej mysle. Psychológ vám pomôže nájsť ich a z tohto kruhu môžete navždy vypuknúť.
5. Ste závislí od alkoholu alebo drog?
Zdá sa, že v takejto situácii je lepšie kontaktovať narkológa, ale tento problém nepomôže. Ľudia často používajú alkohol alebo nelegálne látky, ak nedokážu vyriešiť niektoré vnútorné problémy. Len zhoršujú veci, ale je im to jedno. Chcú sa schovať pred všetkými svojimi problémami a zabudnúť.
Najčastejšie dôvody, prečo ľudia začínajú byť závislí na alkohole alebo drogách, sú: ťažké detstvo, nedostatočná podpora blízkych, osamelosť alebo duševná bolesť, nevyžiadaná láska.
Ak sa ocitnete v takejto situácii, nestrácajte čas, navštívte psychológa.
4. Pracujete príliš veľa
V poslednej dobe je stále viac ľudí, ktorí sú doslova posadnutí kariérou. Nezabudnite, že všetko je v moderovaní dobré.
Workoholik - znie to ako chválu, ale taký človek nevie, ako odpočívať a relaxovať. Zabudol na príbuzných a priateľov, jeho spoločenský kruh je obmedzený na kolegov, rád pracuje v práci a víkend ho robí panikou.
Ak máte pocit, že okrem práce vás nezaujíma nič iné, obráťte sa na psychológa.
Nemysli si, že to je normou. Práca nenahrádza váš osobný život a komunikáciu s ľuďmi.
3. Často riskujete
Hovoríme o rizikovom správaní, keď sa človek vedome snaží poškodiť svoje zdravie. Extrémne športy, nechránený sex, riskantná jazda. Je to, akoby sa človek snažil nájsť svoj limit, hrá sa s ohňom.
Malo by byť zrejmé, že k takémuto samovoľnému ničeniu nedochádza. S najväčšou pravdepodobnosťou existujú problémy aj v iných oblastiach života.
Takíto ľudia nemôžu nadviazať vzťahy s ostatnými, nie sú schopní zvládnuť svoje pocity a užívať si život. Ťažko sa dá robiť bez pomoci psychológa.
2. Nemôžete ovládať svoju chuť k jedlu
Poruchy stravovania nie sú tiež zriedkavé. Ale len málo ľudí sa v takejto situácii obráti na psychológa.
Ak nemôžete nadviazať vzťah s jedlom, máte jednu možnosť - odborné poradenstvo.
Bulímia a anorexia sú najbežnejšími fenoménmi, existuje však mnoho ďalších porúch, ktoré je ťažké zvládnuť bez psychologickej podpory.
Obžerstvo, prísna strava, vyčerpávajúce cvičenie, pôst, neustály pocit viny - špecialista vám pomôže so všetkými týmito javmi.
1. Zakázaná téma
Ak máte zakázanú tému, o ktorej ste nikomu nikdy nehovorili, nemyslite si, že všetko je už v minulosti. Ťažké okolnosti, ktoré sa vyskytujú v detstve alebo dospievaní, majú veľký vplyv na zvyšok vášho života.
„Tvrdé“ tajomstvá: obťažovanie, fyzické týranie, šikanovanie kolegov ... Zoznam môže pokračovať po dlhú dobu, ale všetko je individuálne a každé má svoju vlastnú situáciu.
Ak máte rovnaké strašné tajomstvo, obráťte sa na psychológa. Možno sa vám zdá, že by ste nemali premiešavať minulosť, ale je to tak, že dôvody vašich zlyhaní vo vašom osobnom živote alebo v iných oblastiach ležia.
Áno, je to nepríjemné, ale môžete sa zbaviť tohto ťažkého nákladu a začať nový život.