Ovesné sušienky sú chutnou a zdravou pochúťkou, ktorú si môžete ľahko pripraviť sami. Je to skvelá alternatíva k nákupu, pretože jeho zloženie nemožno nazvať ideálne.
V prípade vlastnej prípravy si môžete byť istí kvalitou výrobkov. Ak použijete fantáziu, výsledok môže veľmi potešiť. Klasické, s prísadami, chudé, pp cookies - existuje veľa možností.
Ak ste ešte nenašli jednoduché a dokonalé ošetrenie, pozrite si naše rebríček najchutnejších receptov ovsených vločiek. Takéto pečivo sa považuje za najlepšie nízkokalorické, je ho možné konzumovať aj pri chudnutí, samozrejme pri kontrole konzumovaného množstva.
10. Ovsené sušienky bez masla a múky
Cookies bez masla a múky Má jednoduché zloženie a možno ho ľahko preniesť do kategórie PP produktov.
zloženie:
- 2 šálky ovsených vločiek,
- 4 vajcia,
- 3 čajové lyžičky granulovaného cukru (alebo sladidla),
- soľ.
varenie:
Aby vás výsledok nesklamal, vyberte si správne krupice. Musí byť čistý, bez nečistôt a zvyškov. Môžete to samozrejme vyriešiť, ale je nepravdepodobné, že budete schopní odstrániť všetky škály, ktoré sa často nachádzajú v lacných obilninách.
Zmiešajte ovsené vločky, cukor, soľ, vajcia. Cesto nechajte 20 minút, aby vločky trochu napučali. Zakryte plech na pečenie papierom na pečenie a začnite šíriť sušienky. Urobte to lyžičkou. Dodržuj vzdialenosť! Cesto je tekuté, cookies sa šíria a môžu sa navzájom zlepiť.
Pečte 20 minút pri teplote 180 stupňov alebo sa zamerajte na možnosti rúry. Nepreháňajte cookies, inak to bude suché a tvrdé.
9. chudé ovsené vločky cookies
Ďalší recept na správnu výživu. Bude to tiež ideálna možnosť. pre ľudí nalačno.
Produkty:
- 1,5 šálky ovsených vločiek
- prášok do pečiva - pol lyžičky,
- 3 lyžice. lyžice medu a rastlinného oleja,
- soľ,
- čajová lyžička vanilkového cukru.
varenie:
Ovesné vločky sušte na panvici, kým nedosiahnu príjemnú zlatú farbu. Mletie pomocou mlynčeka na kávu alebo mixéra. Pridajte všetky ostatné prísady do ovsených vločiek a premiešajte a potom vložte cesto do chladničky najmenej na pol hodiny.
Zostáva iba formovať malé sušienky, položiť na plech potiahnutý pergamenom a vložiť do predhriatej rúry. Znakom pripravenosti je zlatohnedá na povrchu. Po upečení ju nechajte mierne vychladnúť.
8. Ovesné sušienky s jablkami
Jablká dodať pečene ľahkosť a vzdušnosť, ako aj príjemnú arómu.
Produkty:
- 100 g cukru
- 200 g ovsenej múky a múky,
- 2 vajcia,
- pár jabĺk
- pol balenia masla,
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- soľ,
- aróma vanilín a škorica.
varenie:
Vyzbrojte mixérom alebo šľahačkou, zmiešajte rozpustené maslo s cukrom a vajcom. Vložte všetky ingrediencie do receptu. Rezané jablká alebo rošt. Zmiešajte všetko.
Hotové cesto položte na plech. Použite lyžičku. Ak chcete vytvárať cookies pomocou rúk, nezabudnite ich navlhčiť vodou. Cesto sa nebude držať vašich rúk. Čas pečenia - 15 minút.
Môžete použiť akýkoľvek iný recept, chudý alebo bez masla a múky, stačí pridať jablká a chuť bude úplne iná.
7. Ovesné sušienky
Rozinky sú jednou z najpopulárnejších ingrediencií pri pečení, cookies nie sú výnimkou. Pridá nové tóny chuti, pridá sladkosti. Rozinky obsahujú veľké množstvo fruktózy a glukózy, na rozdiel od cukru nie sú tak škodlivé a vysoko kalorické.
Ale tesne pred vložením hrozienok do cesta by sa malo spracovať. Ak chcete začať, triediť to, odstrániť podozrivé bobule, vetvičky a odpadky. Dôkladne opláchnite tečúcou vodou. Teraz môžete naliať bobule vriacou vodou. Nechajte ich 40 minút, potom ich znova opláchnite.
Dôležitým stupňom je sušenie. Rozložte hrozienka v cedníku a položte na čistú utierku alebo použite papierové utierky. Mokré hrozienka nie sú v ceste rovnomerne rozložené. Keď zaschne, dá sa použiť.
Vyberte si akýkoľvek recept z vyššie uvedeného a potešte svoju rodinu voňavou hrozienka cookies.
6. Čokoládovo-ovsené vločky
Takmer každý miluje čokoládu, takže málokto odmieta cookies s takouto prísadou.
Ak sa chcete dostať čokoládové sušienkyvložte do cesta pár lyžičiek kakaa. Existujú aj iné možnosti. Hotové ovsené sušienky môžete naliať čokoládovou polevou alebo do cesta vložiť kúsky dobrôt.
Ak pripravujete cookies na dovolenku, pridajte nielen čokoládu, ale aj orechy, ako sú mandle. Takéto sušienky v obchodoch sú dosť drahé a ich chuť zostáva veľmi žiadaná. Pokúste sa piecť doma, nezaberie to toľko času.
5. Ovsené sušienky so sezamovými semienkami
V poslednej dobe sa ženy v domácnosti „spriatelili“ so sezamovými semienkami. Sú zdobené buchty a koláče. Ovesné sušienky so sezamovými semienkami - Ďalšou možnosťou rýchlej a chutnej liečby.
Ak chcete piecť klasické ovsené sušienky, použite recept číslo 8, sezamové semienka nahrádzajú iba jablká. Na navrhované množstvo produktov budete potrebovať 50 gramov semien. Pridajte ich do cesta a na ozdobu posypte sušienkami.
4. Ovesné sušienky so škoricou
Vôňa čerstvo upečeného pečiva a arómy škorica oveľa výmluvnejšie ako pozvánka na čaj. Nemusíte volať domov, sami sa uchýlia k kuchyni.
Do cesta pridajte lyžičku škorice a cookies budú mať iný vkus. Citrónová kôra, jablká, sezamové semienka, ľanové semienka s tým dobre padnú. Neboj sa experimentovať.
3. Ovesné sušienky z banánov
Jeden z najjednoduchších domácich receptov na cookies. Táto možnosť osloví ľudí, ktorí počítajú kalórie, pretože tu nie je potrebné pridávať cukor.
Bude to trvať všetko tri prísady:
- 1 šálka ovsených vločiek
- pár zrelých banány,
- hrsť orechov.
varenie:
Rozdrvte banány vidličkou alebo pomocou mixéra, mali by ste si uvariť zemiaky. Zmiešajte s ovsenou kašou a orechmi. Môžete to urobiť bez nich, potom vaše súbory cookie budú stáť cent a chuť ...
Keď ovsené vločky opuchnú, položte cookie na plech na pečenie lyžičkou. Nezabudnite na pergamen. Pečieme 15 až 20 minút.
Užitočné rady: Pečeň ukladajte iba do predhriatej rúry. Povstane a bude vzdušný.
2. Chrumkavé ovsené sušienky
zloženie:
- 2 šálky ovsených vločiek
- Múka 120 g
- balenie masla,
- 2 šálky cukru
- 2 vajcia,
- 3 čajové lyžičky prášku do pečiva
- soľ,
- vanilka pre vôňu.
varenie:
Zmäkčte maslo, rozšľahajte ho mixérom. Pridajte cukor, vajcia, vanilku, rozšľahajte. Kombinujte múku, ovsené vločky, prášok do pečiva, soľ v miske. Suchú zmes skombinujte s olejom a premiešajte.
Cookies nastriekajte lyžičkou na plech. Pokúste sa urobiť cookies tenké, až potom to bude chrumkavý.
1. Užitočné ovsené sušienky s tvarohom
Ukázalo sa to dokonca súbory cookie môžu byť užitočné, Upozorňujeme vás ovsená kaša s tvarohom, Vyskúšajte to, nebudete ľutovať.
Produkty:
- pohár ovsenej kaše
- štandardné balenie tvarohu,
- vajcom,
- sladidlo podľa chuti,
- jablko,
- vanilín.
varenie:
Nalejte ovsené vločky s vodou, mali by napučať. Stačí 20 minút. Zmiešajte ich so všetkými ostatnými zložkami.
Nastrúhajte jablko na stopu alebo nakrájajte na malé kúsky. Vložte zmes do chladničky najmenej na jednu hodinu. Formulujte sušienky mokrými rukami a pečte. Tento proces bude trvať najmenej hodinu, nenastavujte vysokú teplotu (stačí 160 stupňov), inak tvaroh vyschne.